Desafio da balança Parte II

Uah!!!!! Que delícia poder voltar aqui e compartilhar com todas vocês as minhas conquistas e as minhas recaídas também, buá buá buá......kkkkkkk, depois do nosso primeiro encontro no dia 03/09 continuei o desafio de caminhar/correr e alimentar-se melhor. Confesso que tive umas recaídas. No sábado, 07/09,  fui visitar a Expo Flora em Holambra - SP e comi uns docinhos deliciosos feitos com morangos, além de comidinhas tipicas. Daí a partir de segunda voltei a saladas, pouco arroz, frango grelhado e frutas.

Mas fiquei "Hiper/Mega"  feliz com a força de cada uma. Não importa se por perda de peso ou por uma vida mais saudável, o mais legal foi o carinho e a força de cada uma. Confiram: 

"Cris, sei como é difícil tentar uma mudança de hábitos alimentares e praticar atividade física sozinha. Com certeza uma amiga é sempre uma força! Igual a você eu também me uni com outras amigas, apesar de estarmos todas distantes (cada uma vive em um lugar diferente do mundo), ajudou bastante!!! Estou nesse desafio verão desde janeiro...então, conte com o meu apoio!! Lá no blog falo sobre meu processo de mudança e sobre meus novos hábitos saudáveis!! - "Sandra do http://sandrakautto.blogspot.com.br/  

"É, eu tbm preciso perder uns kilos, só 3O rrs espero conseguir!" Barbara Gonzaga do http://eternamente-te-amar.blogspot.com.br/

"Oi, Cris, você está animada, isso é muito bom! Eu estou caminhando e tomando um pouco de sol na parte da manhã. Perder peso não é o meu objetivo, mas livrar do sedentarismo e ganhar resistência. Continue firme! Vamos que vamos!"  Sônia do https://plus.google.com/104897274783320415613/posts

Eu bem que já tentei correr mas não deu...dou mini corridinhas...hahahahahahahahaha

Mas, semana que vem voltarei à rotina saudável que meus 2 kg a mais tem que sumir!!! - AMyriam do https://plus.google.com/105498376122589886054/posts

Olá Cris!!! Adorei a ideia. Depois que minha bebê nasceu fiz uma dieta para que amamenta, e assim que meu médico liberou comecei a caminhada, sozinho realmente é complicado mas depois a gente acostuma. Consegui emagrecer e hoje estou mais magra que antes de engravidar, mas ainda tenho que emagrecer. Estou firme e topo o desafio com vocês!!! Vamos lá mulherada :Bejinhos Munique do http://coisasdegabieassim.blogspot.com.br/

Que legal Chis acho que vou topar essa com baby pequena ainda não da pra fazer caminhadas mas posso fazer outra coisa no lugar - Nanda do http://sermamaepelasegundavez.blogspot.com.br/

Olá, estou junto, preciso perder 4 kilos, acho que assim fica ótimo, juntas no mesmo desafio podemos nos incentivar. Meu objetivo é até meu aniversário no dia 31 de outubro, vamos ver se consigo.  Quezia do http://kemuelpresentededeus.blogspot.com.br/

Vim conhecer o blog e estou adorando ,acho que vou aparecer quase que sempre (rsrsrsr)!!!! BJKS!!! - Sandrinha dohttp://sandrinhamorenah.blogspot.com.br/

Encontrei o Recanto fazendo uma pesquisa na net sobre assuntos de mãe.Adorei!

Meu filho mais novo tem 1 ano e 11 meses e consegui perder os 12 kilos que ganhei na gravidez. Voltei ao peso de antes de engravidar. Ufa! Persistência é a palavra chave.

Tenham um ótimo dia! Carinhosamente - Regiane do http://femmedigital.blogspot.com.br/

 

Visitei o site e blog delas e fiquei feliz por ver que cada uma esta na luta, não importa o jeito, o exercício, o alimento. A força de cada uma está me ajudando. Sempre que penso,....Ai que preguiça....Me lembro das meninas por esse Brasil a fora e me imagino com todas, naquele falatório que só mulher consegue, mesmo que na hora do exercício. Daí deixo a preguiça de lado e vou para minha caminhada. 

Beijocas a todas

Na próxima semana vou continuar divulgando os blogs de vocês. Basta deixar o recadinho aqui. 

Quem vai se juntar a nós???????

Cris Chabes 

Nossos Momentos #23 - Circo Tihany

Nessa semana eu e a Sofia fomos conferir o espetáculo  “AbraKdabra” da nova turnê do Circo Tihany Espectacular. E podemos dizer que o show está realmente espetacular!

A emoção já começa na chegada quando vemos a estrutura montada, as luzes coloridas piscando, a escada de metal que dá acesso à entrada do circo. Nesse momento a Sofia já foi contagiada por um certo ar de mistério e magia que envolve o ambiente do circo. A estrutura do Tihany já faz o coração começar a bater mais rápido.

Já lá dentro nos deparamos com pipoca, algodão doce, maçã do amor e todas essas gostosuras que combinam muito bem com um espetáculo circense. Aliás, a imagem da criança olhando para cima, com a boca aberta e um pacote de pipoca na mão é bem característica de quem assiste a um número emocionante no picadeiro.

Sentadas em nossos lugares, abastecidas com a nossa pipoquinha, começamos a nos deslumbrar com os mais de 50 artistas que se entregam à arte do circo e fazem a nossa alegria.

Ficamos encantadas com o colorido dos figurinos e com a iluminação do picadeiro.

Ops! Ficamos sabendo que não podemos fotografar o espetáculo. Sem problemas! Guardamos a máquina fotográfica e continuamos com toda a atenção presa nas performances incríveis dos artistas.

Ao ver as contorcionistas a Sofia perguntava o tempo todo como elas conseguem fazer isso. Simplesmente inacreditável!

Imagem obtida AQUI

Esse número de força e equilíbrio foi de tirar o fôlego!

Imagem obtida AQUI

Foi difícil respirar durante a apresentação dos trapezistas.

Imagem obtida AQUI

A Sofia também se surpreendeu ao ver no palco moto, carro e até um helicóptero durante os números de ilusionismo.

Depois de duas horas de emoção, surpresas, risos e muita diversão o show teve que ser encerrado com todos os artistas no palco para serem merecidamente aplaudidos.

E nós duas voltamos pra casa felizes e radiantes.

Este Nosso Momento mais do que especial foi patrocinado pelo "Recanto das Mamães Blogueiras" que ganhou o convite para conferir o espetáculo. Agradecemos a organização do Circo Tihany pela oportunidade e por nos proporcionar momentos de alegria e grande emoção. 

A Blogagem Coletiva Nossos Momentos acontece quinzenalmente às segundas-feiras e vocês estão convidados a participar. Basta deixar o link compartilhando os momentos felizes vivenciados em família. 

Beijos carinhosos!

Chris Ferreira

http://inventandocomamamae.blogspot.com/

twitter: @InventandoMamae

                                                               @kitaferreira

"De menina a mãe" no Recanto

Hoje vamos conhecer mais sobre a querida Juliana Ribeiro, que nos apresenta o De menina a mãe:

Depois que me tornei mãe, senti a necessidade de tornar a vida mais prática, por isso tive que aprender muita coisa e mudar muita coisa. Decidi compartilhar minhas experiências, aprender coisas novas fazendo algo que sempre amei: escrever!

Objetivo do blog:

Trocar experiências, aprender coisas novas, conhecer muita gente e quem sabe fazer novas amizades.

Quais assuntos trato no blog:

Tudo relacionado à vida de mãe, assuntos de beleza, profissão, bobagens, tudo que me vier à mente.

O que me motivou a criar o blog:

Com toda certeza meu filho! Meu presente divino!

A escolha do nome do blog:

Foi meio que do nada juro! Quando fui fazer a inscrição do blog, na parte de escolher um nome fiquei pensando e logo me veio à cabeça o nome De Menina a Mãe, como um sussurro de Deus no meu ouvido. O nome expressa exatamente como me sinto, uma menina que se tornou mãe!!

Quanto tempo tem o blog:

O bloguinho tem 1 ano e 4 meses

De onde vem a inspiração para escrever os posts:

Do meu filho, da minha vida, do que Deus me ensina, do que aprendo no dia-a-dia.

O que o blog me proporciona:

Satisfação! Em ver que ao menos uma pessoa leu e gostou! De ver que cheguei até a casa de alguém que não conheço e essa pessoa se identificou comigo! Felicidade em ver ele crescer, aos pouquinhos, da melhor maneira. Me proporciona falar aquilo que Deus quer que eu fale. Também me proporciona conhecer novas pessoas e trocar muitas experiências!

O que pretende alcançar com o blog:

Olha, dizer que não almejo grandes coisas seria hipocrisia da minha parte, mas quero continuar blogando, aprender cada vez mais, aprimorar as postagens e sim, atingir cada vez mais pessoas. Se um dia ele se tornar um segundo (ou primeiro) trabalho, uma fonte de renda, sei que s/erá fruto de meu esforço e dedicação!

Se você quiser conhecer um pouco mais:

Visite meu blog:De menina a mãe

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Participe também da coluna Meu blog no Recanto, envie um email para recentodasmamaes@yahoo.com.br

Desentrelaçando a Endometriose e a Maternidade

"O que é endometriose?

Como vivem estas mulheres? 

Que histórias elas tem para compartilhar?

Como elas (des)entrelaçaram seus novelos?

E a maternidade?

Natural, por inseminação, adoção ou, 

não-ser-mãe-por-opção?

Quais histórias vividas 

nas mais variadas idades e realidades?

Quais sentimentos se enovelam? 

Como agem estas mulheres? 

Uma possibilidade de aprender sobre a endometriose, e como conviver com ela, é escutando histórias reais. Mulheres e profissionais-colaboradores escreveram esta obra coletiva com uma missão comum: informar, refletir e instigar –mulheres e homens, médicos e médicas, familiares e amigos, para que não sejamos todos tão leigos sobre este tema.

Apesar da endometriose não possuir potencial de malignidade como o câncer, esta moléstia tende a progredir e prejudicar a saúde e, inclusive, a fertilidade feminina. A ciência médica pode ainda não saber a causa, nem a cura da endometriose, mas esta doença não pode continuar tão silenciosa, soltemos a nossa voz."

Tatiana Passos Zylberberg
Autora do livro

Pessoal hoje minha postagem é esta dica de leitura que eu acho que cabe muito bem aqui no Recanto das Mamães, muitas mulheres sofrem de endometriose e muitas desconhecem o tema, este livro pode ajudar bastante. Para saber mais, ler relatos e vários depoimentos de mulheres sobre o tema, curtam a Fan Page, vocês vão gostar  https://www.facebook.com/MulheresNovelos

E quem quiser adquirir, pode entrar em contato pelo e-mail mulheresenovelos@gmail.com 

quem mora na região de Campinas ou em Fortaleza existem exemplares nas bibliotecas da Fef/Unicamp, biblioteca central, Caism/Unicamp. Em Fortaleza foram doados exemplares para as bibliotecas do Pici, Benfica e Porangabuçu da Universidade Federal do Ceará.


Esta não é uma postagem patrocinada, estamos dando a dica apenas pela importância do tema e para contribuir com quem sofre deste problema!

Blog http://www.trilhamarupiara.com/

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Café?!! ADORO!!!!

Minhas queridas, vamos tomar um café com espuminha????

Eu adoro ♥

É super simples, mas outro dia desses postei uma foto no instagram e no face do blog da Dona Maricota e muitas pessoas comentaram dizendo nunca terem feito. Por isso resolvi postar por aqui  também as minhas delícias...

PS: Com caneca personalizada, rs ♥

Ingredientes:

♥ Café Solúvel (eu uso Nescafé Matinal)

♥ Açúcar (eu uso o açúcar cristal)

♥ Água quente

Modo de fazer:

♥ Coloco 1 colher de café e duas de açúcar

♥ Acrescento meia colher de água. Depois bato generosamente até ficar cremoso

♥ Enquanto faço isso, coloco água pra ferver (faço na chaleira, porque esquentar no microondas não dá o mesmo efeito). Vou acrescentando a água aos poucos e mexendo bem pra dissolver o creme que se formou quando bati os ingredientes, hummmm

Fica D-I-V-I-N-O ♥

E não demora nada pra fazer, faço em apensa alguns minutinhos.

Agora as experiências:

Quando resolvi que iria fazer esse post eu comecei a fazer vários testes, utilizando outros ingredientes. Saiba quais foram e os resultados de cada um:

♥ Com Mel

Resolvi substituir o açúcar por mel. 

Resultado: Não fez espuminha e não ficou do meu agrado.

♥ Com Leite - Duas tentativas distintas

1ª Substitui a meia colher de água (para bater) por leite. 

Resultado: Não gostei, não ficou cremoso

2ª Fiz a primeira etapa normalmente e depois coloquei leite quente ao invés de água.

Resultado: ADOREI, ficou cremoso e com aquela espuminha maravilhosa!

♥ Com Chocolate

Acrescentei as medidas que falei mais uma colherinha de achocolatado (usei Nescau).

Resultado: Ficou gostoso, pois o chocolate deixa o café com um aroma ainda melhor, mas a espuminha não rolou!

Gostaram?

Agora quero saber como é o café de vocês?

Contem tudo!

Aguardo seu comentário.

Beijocas e obrigado pela companhia ♥

* Publicado primeiro aqui 

#Sermãe #Soumãe

Hoje me bateu um sentimento de maternidade, um sentimento de gratidão pelo #sermãe.

Não me canso de dizer e escrever que tudo o que aconteceu na tarde de vinte e nove de outubro de 2008 fui inesperado e porque não dizer, indesejado. Estava com vinte anos, fazendo faculdade, sonhando em um dia morar fora do Brasil e poder viver e aprender muito do mundo e sobre o mundo. Tinha um namorado que amava e que desejava sim que fosse meu marido e pai dos nossos filhos, mas até isso acontecer levaria anos. Que engano ... foi num teste de gravidez comprado na farmácia que vi meus sonhos acabarem e meus desejos mais longínquos tornando-se real: eu estava grávida. Mas tudo bem, ainda teria nove, oito no máximo sete meses para compreender tudo o que iria acontecer na minha vida, mas não ... eu tinha apenas quatro meses para colocar as ideias no lugar, mudar o rumo e o ritmo da vida e colocar os sonhos numa caixinha de música e viver a viva como ela é.

Não entendia a diferença entre parto normal, natural, humanizado ou cesariana. Não sabia da importância real da amamentação e as consequências que isso traria para mim e o bebê. Não estava disposta a trocar algumas dias de sono por noites acordadas. Não compreendia o tal “amor verdadeiro e incondicional” que muitas pessoas diziam sentir por um filho. Tudo isso e muito mais foram colocados na minha mente, nos meus braços, nos meus ombros, nas minhas costas, na minha vida no momento em que Sophia nasceu e eu tive que aprender sozinha o que era ser mãe.

Jamais vi programas, não pesquisei nada na internet e confesso que escondi aonde podia minha nova situação. Era mais fácil entregar aquele bebê nos braços da minha mãe e falar “cuida!”. Isso me envergonha profundamente hoje, mas sei que foram por essas e outras que hoje sou a mãe que sou, que posso vir aqui, diante de mulheres muito mais velhas, muito mais experientes, muito mais vividas e dar minha opinião e ser respeitada, afinal ... nem sempre a idade é que nos amadurece.

Por isso hoje que eu decidi refletir sobre a minha maternidade, como eu tenho vivido ela e como eu tenho apresentado ela para aqueles que por aqui passam. Será que tenho vivido a maternidade real? Será que tenho sido uma mãe que merece créditos? Será que tenho sido exemplo o suficiente para vir aqui e expor minha vida e da minha família?

E daí que olhando a chuva e sonhando com um verão que está longe de chegar, foi que me lembrei da beleza e da maravilha que é o mar e o quanto vê-lo me faz bem, principalmente depois de quatro anos sem senti-lo, afinal de contas, nem um maiô daqueles bem grandes e feios me fariam bem o suficiente para “desfilar” meu melhor estilo Free Willy.

E não é que percebi que a maternidade muito se parece com o mar! Da sua grandiosidade às experiências, da descoberta ao conhecimento ... em muito, o mar e a maternidade se igualam.

Deixo aqui com você minha reflexão, meu desabafo, meus sentimentos. Quem quiser, pode copiar, colar e divulgar! Ficarei feliz em ver meus pensamentos soltos traduzidos em palavras soltos por aí!

Marcella Ruschel Stelle

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Tenha temperos sempre em casa

Olá Mamães Blogueiras,

Hoje vou falar de uma paixão que eu tenho que são os temperos que a gente usa pra deixar a comida mais saborosa. E estou trazendo pra vocês essa ótima ideia pra montar a sua horta em casa e comer temperos fresquinhos sempre que quiser.

Tenha temperos sempre em casa: aprenda a cultivá-los em espaços pequenos

Especialistas dão as dicas para armazenar, plantar e manter várias espécies

 Fotos: CandyBoxImages/Stock Photo; Liane Martins/MC3 Arquitetura; Além da Rua Atelier

Apesar de o amor ser considerado o melhor dos temperos, ter hortaliças sempre à mão ajuda muito na hora de preparar aquela refeição cheirosa e repleta de sabor, principalmente quando estão bem fresquinhas. Isso não quer dizer que você precisa correr ao sacolão toda vez que for se aventurar na cozinha, até porque manter sua própria horta pode ser uma opção muito mais econômica e divertida. O melhor? Nem é preciso dispor de muito espaço: com uma boa dose de luz, elas crescem bem mesmo nos menores apartamentos.

“É possível cultivar temperos e ervas em pequenos espaços, varandas e jardins de inverno. O jardim vertical em paredes também é muito utilizado devido aos espaços exíguos nas cidades, cada vez mais verticalizadas”, diz a arquiteta e paisagista, Liane Martins, da MC3 Arquitetura.

Se você tem uma varanda, o melhor lugar para fixar sua horta é por lá mesmo, nas paredes. Caso não possua esse espaço, a pia da cozinha, ou qualquer outro local com boa iluminação, já dá conta do recado. “O melhor local é o que tem maior luminosidade, de preferência quereceba luz solar não direta de quatro a cinco horas diárias”, explica.

As espécies

“Temperos que têm ótimo crescimento são manjericão branco ou roxo, alecrim, sálvia, capim santo, erva-doce, hortelã, orégano, manjerona, tomilho, pimentas dedinho e malagueta”, conta Liane. Como possuem necessidade de água parecida podem ser plantadas num mesmo vaso, ou separadas a seu critério. Já o coentro, cebolinha e salsinha são menos resistentes e não devem ficar junto com outras espécies. “Elas têm necessidade de rega diferente, pois não gostam do excesso de água”, completa.

Como plantar

Para fazer o plantio, você deve escolher as mudas, que geralmente vêm em caixas de 15 e em saquinhos plásticos já com terra e raiz. Vasos de 20 cm comportam cerca de quatro a cinco mudinhas, e podem ser uma boa opção para quem quer vários temperos juntos. “Devemos fazer a drenagem, que se resume à colocação de argila expandida pequena ou pedrinhas de cerca de três centímetros, uma manta bidim (um tipo de feltro vendido em gardens) que não deixa passar a água ao regar, e completar com substrato adubado”, ensina.

Cuidando da horta

Os cuidados com as plantas são bem básicos, bastando regar uma vez ao dia. “Um copo de 150 ml pela manhã já é o suficiente, mas devemos observar sempre a temperatura e o tempo, inclusive para as demais plantas. Muito calor significa evaporação maior e a terra seca mais rápido. Com o manuseio diário vamos nos adaptando ao cuidado e as necessidades das plantinhas. Vale sentir a terra com o dedo para ver se está úmida e, se não estiver, regar. Com atenção, constância e bom senso a resposta de crescimento é ótima”, indica.

Faça o seu próprio suporte

A artesã Verônica Kraemer, do Além da Rua Atelier, ensina o passo a passo de um suporte para vasos com caixote de frutas.

Passo 1: comece lixando bem a madeira, para tirar farpas e imperfeições. Use sempre uma lixa 60 própria para madeira, mas não se preocupe em deixar totalmente liso, já que o acabamento rústico deixa a peça mais interessante.

Passo 2: depois de lisa, é hora de deixar a caixa escura para receber a patina. Use betume da Judéia, espalhando com uma trincha média. Não deixe de colocar luvas, porque o material gruda na pele. Caso esteja muito grosso, é possível dissolver com um pouco de água rás.

Passo 3: para fazer a pátina envelhecida, pincele uma trincha com um pouco de tinta branca, à base de água. Não se preocupe em passar num mesmo sentido: variar vertical e horizontal, e intercalar pontos com mais ou menos cor, deixa um efeito bacana.

Passo 4: após secar, finalize seu trabalho com verniz acrílico, usando uma estopa. Não se assuste com o aspecto esbranquiçado, ele vai sumir depois de seco. Fixe o suporte e quatro vasos na parede.

Fonte: DaquiDali

Esse foi meu recado de hoje.

Convido a todas a conhecerem meu Blog Mãe Vaidosa.

Andréia Sales