[Blogagem Coletiva] Nossos Momentos #13

Adoro a blogagem coletiva Nossos Momentos do Recanto das Mamães Blogueiras e, quando é minha vez de postar aqui no site, muito mais especial!

No último dia dezenove de abril comemoramos aqui no Brasil o Dia do Índio e a importância desse dia é trabalhada e celebrada na escola da Sophia, por isso minha princesa saiu da aula como uma índia linda!

O dia do índio é comemorado em 19 de abril; foi criada e decretada em 1943, pelo presidente Getúlio Vargas, como forma de homenagear esse povo. A população indígena, desde o descobrimento do Brasil, sofreu muito, pois foram perseguidos, agredidos e doutrinados pelos homens brancos.

Dias atrás pude observar o quanto a escola já tem feito diferença na vida da minha filha. Antes, eu sabia que a escola era muito mais um ambiente seguro, aonde minha filha era bem cuidada, brincava e se alimentava, hoje não, ela tem aula de diferentes disciplinas e me ensinou com muito orgulho que todos os dias faz a “data” no caderno! Ai meu Deus, minha filha cresceu!!!!

O desenvolvimento dos nossos filhos é algo que dá orgulho, dá alegria e prazer. Fico toda envaidecida quando elogiam minha filha e mesmo quando vejo com meus próprios olhos seus desenvolvimento!

Agora é hora de visitar o blog das amigas que participaram da blogagem coletiva Nossos Momentos!

Beijos, Má

Homenagem Dia das Mães

Olá Mamães

Quer participar da homenagem do dia das Mães que o Recanto Das Mamães Blogueiras vai promover?

Mande sua mensagem bem curtinha ou frase em comemoração ao Dia das Mães com seu nome e blog para o email recantodasmamaes@yahoo.com.br e confira no Blog no dia 12/05

Estamos esperando a sua participação.

 

Alimentos para o cérebro - peixes

Dando continuidade à série de posts sobre alimentos que fazem bem ao cérebro, a Nutricionista Luana Macedo no post de hoje fala sobre as propriedades do peixe...
[Clique aqui e leia o post anterior: Alimentos para o cérebro - café]

Por Luana Macedo, do blog Dona Papinha

Dá cheiro na cozinha, nas mãos, nos utensílios, nas roupas, mas... o consumo regular de peixe melhora o desempenho escolar das crianças, depois não os coloque de castigo se a nota for baixa na prova de matemática!

Muito rico em proteínas, ferro iodo e ómega 3, o peixe é um alimento que ajuda ao desenvolvimento do cérebro das crianças protegendo-as também contra diversas inflamações.

A alimentação na fase de desenvolvimento e crescimento é importante para prevenir doenças futuras. Problemas como a obesidade, o aumento do colesterol no sangue, a tensão arterial alta ou a diabetes são apenas alguns exemplos de enfermidades que podem ter origem em erros alimentares.

O peixe é rico em diversos sais minerais, tais como o cálcio, fósforo, zinco e o cobalto, que fortalecem os dentes e os ossos. Além disso, é também um alimento rico em vitamina D, que assegura a utilização adequada do cálcio, bem como o funcionamento correto dos músculos e do sistema nervoso (mas o sol é importante também para esse processo, não se esqueça).  Possui vitamina A, que é essencial para a visão, é uma fonte de vitaminas do complexo B, que dão energia e aumentam a resistência a doenças e ao cansaço intelectual e é uma fonte de ácidos gordos essenciais muito importantes para o desenvolvimento cerebral.

A principal vantagem do peixe comparativamente à carne é a gordura, quer em termos de quantidade, quer em termos de composição. De uma maneira geral o peixe é composto por teores de gordura mais baixos do que a carne, mesmo os peixes gordos, sendo que a gordura do peixe é uma gordura polinsaturada, rica em ácidos gordos do tipo ómega 3 que tem bastantes vantagens no nosso organismo, principalmente do ponto de vista da proteção do aparelho cardiovascular, porque ajuda a controlar o colesterol, no sentido em que aumenta o nível do colesterol bom, diminuindo a ocorrência de arritmias e melhorando a resistência das artérias.

Eu recomendo que o peixe seja introduzido na alimentação da criança em torno de um ano de idade, de três a cinco vezes por semana. O peixe é particularmente rico em dois ácidos gordos essenciais ao desenvolvimento cerebral, o EPA e o DHA, que são muito importantes para o cérebro ao nível das suas várias funções, nomeadamente para as crianças e para os idosos, numa fase em que as funções cognitivas já se encontram mais debilitadas e fragilizadas.

Não há um peixe mais aconselhado do que outro. A variedade é o que se recomenda em relação a todos os grupos de alimentos, nomeadamente o peixe. os benefícios na alimentação das crianças são incontáveis.

A Luana é nutricionista, mamãe e blogueira e tem o objetivo de passar a prática e o estudo para outras mamães.

Blog www.donapapinha.blogspot.com.br

Fan Page Face /DonaPapinha

Twitter @DonaPapinha

Assim como a Luana, você também pode participar deste espaço como colaboradora, envie seu texto para o nosso email: recantodasmamaes@yahoo.com.br

Equipe Recanto 

Mamãe Blogueira Nara

A mamãe blogueira que vamos conhecer hoje está grávida do Arthur, e também é nova na blogosfera materna, vamos dar as boas vindas a ela?

Mamãe Nara

Blog Pessoal: Aprendendo e Compartilhando

Ser mãe é...: Descobrir um novo mundo

Amizade é...: o tempo mostra quem realmente é teu amigo

Dinheiro é...:  a solução para "algumas" coisas

Família é...: a base de tudo

Filho: meu mundo

Uma Frase que vive repetindo: É na Educação dos FILHOS  que se revelam as Virtudes dos PAIS 

Uma mania: balançar a perna (quando estou nervosa)

Cor Preferida: roxo

Time do coração: Grêmio

O que mais me irrita: esperar

Um lugar: minha casa

Um momento engraçado: quando eu e meu namorado fomos escolher o nome do nosso príncipe.

O dia mais belo foi: quando ouvi aquela frase "Parabéns você está grávida "

Música que cantaria em público: Só hoje-Jota Quest

Para quem eu não tiro o chapéu: tiro o chapéu para as mulheres que são mães e pais, não tiro o chapéu para os pais que abandonam os filhos

Na minha opinião, a maior invenção humana foi: o tratamento para câncer

Um conselho para mim mesma: Esperar mais de mim e menos das pessoas .

Atividade que mais me dá prazer:  visitar blog's 

Um sonho ainda não realizado: férias em familia

Uma qualidade: prestativa

Um defeito: impaciência

Um Filme: Chico xavier - o filme

Um Livro de cabeceira: Minutos de Sabedoria (sempre antes de dormir abro e leio uma página)

Uma Comida: Risoto

Um prato que deveriam aprender a cozinhar comigo: Bolo meio a meio

Uma Bebida: Chá de maçã

Não vivo  sem... Família 

Nara por Nara:  Sou uma novata blogueira de 19 anos gravidissima de 6 meses do principe Arthur que quando soube da sua gravidez já foi procurando blog's de maternidade para ficar por dentro do assunto, aprender e saber das histórias de outras mamães . Aquela que quando as amigas querem conversar, estou aqui, quando sei que algo está errado eu falo, não gosto de brigas odeio discussões prefiro no dialogo,sempre corro atrás do que eu quero,perfeccionista , que ama pizza num domingo, que já passou por muitas situações dificeis ,que aos 13 anos teve que virar gente grande quando a mãe ficou doente e aos 17 aprender a se virar sozinha sem o meu porto seguro, e aos 19 anos quis ter um pimpolho muito desejado na familia , aquela que ama um serzinho que não o conhece ainda não o viu mas que ama muito e faz tudo por ele.

Mensagem:   Agradeço todas as dificuldades que enfrentei, não fosse por elas, eu não teria saído do lugar. As facilidades nos impedem de caminhar. Mesmo as críticas nos auxiliam muito.

Desapegue da cria (um pouquinho) e Reforce os laços de amor da sua relação!

(Clique nas fotos para amplia-las)

Olá amigos e todos os leitores e leitoras que nos acompanham!
O assunto hoje seria outro, mas diante do contato que tive com algumas mamães "agarradas a sua cria" nos últimos dias, e percebendo claramente que o casamento delas não está lá essas coisas, resolvi mudar o tema! 

Sempre me perguntam como tenho coragem de deixar minhas filhas e viajar sem elas, (faço isso desde que eram pequenas), pelo menos uma ou duas vezes por ano, nunca abri mão disso!

Lembra daquela época gostosa de namoro descompromissado, frio na barriga, jantar a dois, uma noite a sós etc?! Pois é, todas nós mamães sabemos que com o tempo tudo isso vai se transformando, e grande parte das mudanças vem depois dos filhos, claro que eles unem o casal no sentido de um amor em comum, mas o compromisso com eles acaba sendo maior que o compromisso de amor entre marido e esposa, principalmente qdo os filhos são pequenos.

  

Alguns casais tiram isso de letra e conseguem dar atenção a ambos sem perder a qualidade do compromisso com o amor, alguns se enganam, e outros não conseguem mesmo, a mulher fica um pouco desleixada, a dedicação passa ser exclusiva aos filhos, o cansaço e o stress da maternidade tomam conta, as despesas financeiras aumentam e junto aumentam as preocupações do casal, e por ai vai. Muitas vezes esse período dura enquanto as crianças são pequenas, porém qdo crescem, o risco do casamento já ter esfriado é grande devido aos anos que não foram dedicados mais a relação.

Por tudo isso, eu nunca abri mão de "oxigenar" o casamento, resgatando a magia e o encantamento do namoro e dos momentos a dois, no nosso caso fazemos isso viajando, tirando alguns dias só p nós dois, longe de tudo e de todos, seja um final de semana ou um período de férias, não importa a quantidade de dias, importa a qualidade dos mesmos, e tbém não precisa ser nada caro, seja criativo!

Quando viajamos, vamos de encontro a muitas coisas novas e encantadoras e isso ajuda a promover o amor, priorizo isso como se fosse um plano de saúde, afinal para mim é a saúde do meu casamento, resumindo, da minha vida!

Você pode pensar que não é justo com seu filho, que você vai sentir saudades, que vai ficar imaginando como ele está com quem você o deixou, seja com a mãe com a sogra, enfim, sim, vai acontecer, no entanto fui meio radical com isso, desde que minhas filhas eram pequenas sempre reforcei p mim mesma a lembrança de que quando crescessem iriam nos deixam para curtir a turma, o namorado, a namorada, nada mais natural, e é justamente isso que acontece hoje, eu não estava errada rsr, é a lei da vida, filhos são do mundo!

Hoje minhas filhas estão grandinhas, sobreviveram muito bem aos dias que passaram sem a gente na casa da minha mãe ou da minha sogra, lembro que quando minha filha mais velha perguntava p mim por que não iam viajar com a gente eu respondia com outra pergunta  "Qdo vc crescer e for viajar com o seu namorado, você vai me levar?" Desde pequena ela já sabia a resposta rsrs

Então DESAPEGUE, invista no seu amor, na qualidade do mesmo,  regue a sua relação para que a mesma não seque,  pare um pouquinho de lamber a cria e reforce os laços que uniram vocês quando tudo começou, você não deixará de ser uma boa mãe ou um bom pai por isso! Acredite!

OBS: todas as fotos foram tiradas em viagens e passeios a dois!

Meu Blog http://www.trilhamarupiara.com/

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Instagram @kbtrilhamarupiara

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5 erros que os pais cometem ao colocar os filhos para dormir

Nem todas as estratégias às quais mães e pais recorrem são recomendáveis!

Não ter rotina

Criança gosta e precisa de repetição para se sentir segura. O ideal é que a hora de ir para a cama seja precedida pelas mesmas ações, todos os dias.

Atividades agitadas

O ideal é que essa rotina não inclua atividades que vão deixar o pequeno ainda mais desperto, como brincadeiras que envolvem movimentação física e programas de televisão que deixam a criança agitada ou com medo. Entre as atividades relaxantes, estão tomar banho e ler um livro.

Colo

Um dos erros mais comuns é ninar o filho e deixá-lo adormecer no colo dos pais. As crianças devem dormir diretamente onde vão acordar, porque ao despertarem na madrugada, há grande chance de estranharem o berço e chamarem a pessoa que as fez dormir. O mais indicado é dar um beijo de boa-noite e levar a criança ainda acordada para o berço. Os pais deixam o quarto e, se ouvirem choro, voltam alguns minutos depois para que ela percebe que ninguém a abandonou. Aos poucos, o bebê se acalma e aprende a dormir sozinho.

Ninar pela casa

Nada de perambular com a criança pela casa no carrinho de bebê, colocar o bebê-conforto sobre a máquina de lavar ou passear de carro com o pretexto de fazer a criança dormir. Ela não precisa ser chacoalhada para pegar no sono. A dica é dar uma fraldinha ao seu filho, que ele se auto ninará.

Levar para dormir na cama dos pais

Se a criança acorda assustada ou chama pelos pais de madrugada, os adultos precisam dar atenção. Mas, no quarto dela. Isso porque ceder aos pedidos em um dia transmitirá a mensagem de que a criança pode insistir sempre. Se seu filho for direto para sua cama, você até pode deixá-lo ficar um pouquinho, mas leve-o de volta para o quarto dele quantas vezes forem necessárias. Compartilhar a cama com frequência atrapalha o sono da família, não incentiva a independência da criança e prejudica a intimidade do casal.

Veja outras 5 dicas

Beijo, Mi!

Michele Alves

http://www.santaefeminina.com/

Miguel

http://miguel-saj.blogspot.com/

Twitter: https://twitter.com/michele_batista

Brincando de ler

Sophia agora descobriu o prazer da leitura, sim, ela descobriu como é gostoso ler e anda lendo dia e noite. Tá bom, é verdade, ela tem apenas quatro anos e ainda não sabe ler as palavras, mas lê as figuras, lê a expressão corporal dos personagens e conta uma linda e maravilhosa história para mim, papis e seus alunos, no caso, bonecas e pelúcias!

Lembro-me que quando eu era pequena minha irmã tinha uma cabana e que eu passava horas lá dentro, lendo e brincando num universo todo particular e lúdico.

Navegando na internet achei várias imagens de lindas cabanas, das mais simples as mais criativas ... quero inspirar você a criar um universo único e criativo para seu frutinho.

Infelizmente eu ainda não criei um lugar único para ela, então as imagens acima foram retidas da internet! Prometo que em breve farei uma cabana das ideias para ela e posto aqui, combinado

Beijos, Má