Minha vida é brigar com a Balança, nós vivemos um caso de amor e ódio.
Quando estou magrinha eu amo a balança quando estou cheinha eu corro da balança.
E assim tem sido ao longo dos anos, uma guerra constante.
E com a gravidez ainda não consegui voltar ao corpo de antes e estou na luta, mais uma vez.
São tantas vezes que comecei a fazer uma dieta que já perdi as contas.
Acho que muitas mamães vão se identificar com o que eu estou falando.
Então mais uma vez comecei uma dieta ontem, já que segunda feira é o dia internacinal da Dieta, prometo que ela não vai acabar na sexta e que vou dar sequencia ao meu plano de emagrecimento.
E pra começar nada melhor do que uma reeducação alimentar, eu não quero ficar esquelética, quero ficar saudável e com a saúde em dia. Nada de dietas radicais. Eu sou da turma que como de tudo, com moderação e educação. Então pra começar vamos fazer um pequeno plano de ação para não gerar traumas e que eu possa dar sequência sem maiores problemas
* Inserir mais frutas, legumes e verduras no meu cardápio
* Cortar doces e açucares
* Comer gorduras saudáveis
* Beber mais água
* Comer de 3 em 3 horas porções menores
* Beber 2 copos de leite por dia
* Fazer pequenas caminhadas de 30 minutos todos os dias
* Brincar mais com meu filho
Pra começar é isso, vou me propor a fazer uma rotina que eu dou conta de seguir pois quero chegar no verão com o corpo legal para abandonar o maiô e usar uns biquinis bem bonitos.
Quem quer vir comigo? Aproveita a oportunidade e comece já a ter uma vida mais saudável. Aos poucos eu venho contar pra vocês meus progressos. Tenho uma meta de meio quilo por semana para eliminar um total de 10 quilos. Com fé e perseverança eu vou conseguir !!!
E você tem alguma dica pra me ajudar nesta caminhada? Conta pra mim !!!
"... inocente, no mais tranquilo dos sonos, ... sinto o seu cheiro e tudo fica bem"
Há quase dois anos atrás, descobri que estava grávida, não sabia o que aconteceria dali para frente, se daria conta do recado, tudo era incerto... A única coisa que eu sabia é que dentro de mim existia uma vida que precisava de mim, que precisava das minhas forças para levar essa gravidez adiante,mesmo não tendo a mínima noção do que estava por vir.
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Pela frente muitas lágrimas para derramar, muitas vezes eu me sentia minúscula, me via acordada pela madrugada acompanhada do meu medo e de toda incerteza que pudesse existir,muitas vezes (em quase todas) coração arrebentado de tanta mágoa e cheio de ressentimentos. Com o passar do tempo eu já podia sentir umas mexidinhas no meu ventre, e cada vez mais fui tendo a certeza de que não estava mais sozinha.
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Em uma ultrasonagrafia, uma surpresa: uma menina estava a caminho: "Meu Deus, uma menina! Como serei mãe de uma menina? Não tenho um pingo de meiguice, delicadeza e doçura. Esperava por um menino... Mas é uma menina, vou vestí-la com lindos vestidos combinando com os sapatinhos e lacinhos, vou fazer coleção de bonecas de pano pra ela, e,porque não, acrescentar um pouco de delicadeza,meiguice e doçura em minha vida?".
Muita ansiedade durante a gestação. Era um foco ecogênico no coração,incisuras na artéria uterina, " Meu Deus, dai-me minha filha em plena saúde, por favor!".
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Tudo o que eu queria era um parto normal, mas fui desenganada pelo Dr. Victor, havia um grande risco de sofrimento fetal. Com a aproximação do parto,maior a minha angústia,ninguém além de Deus sabia o que eu passava naquele momento. Minha vida sempre fora como um drama de novela mexicana desde o dia do meu nascimento, e a minha gravidez não veio em meio a flores,mas sim em meio a uma situação bem delicada,que nos últimas semanas de gestação me consumiam. O parto estava próximo,os medos cada vez maiores. Como o meu coração doía,roubava meu apetite,meu estômago queimava, eu procurava me ocupar nos preparativos para a chegada da Helena, era ela o que me mantinha em pé e eu tinha pavor ao pensar que algo poderia dar errado durante o parto.
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Finalmente chegou a data marcada para o parto, entrei sozinha na sala de cirurgia(seria melhor,alguma companhia me deixaria mais nervosa,só eu sei o quanto detesto alguém falando comigo quando estou nervosa), confiava nas mãos do Dr. Victor, e principalmente confiava em Deus. Nem senti a anestesia que tanto me amendrotava,as enfermeiras eram super simpáticas e a equipe médica bem dinâmica,fizeram com que eu me sentisse bem a vontade. Não estava muito confiante no efeito da anestesia,mas logo os olhos azuis do anestesista me tranquilizou e ele me disse que o corte já havia sido feito e que eu não tinha sentido nada,além de um pouco de náusea,quando menos pude esperar ,Helena surgiu com aquele choro estridente, me avisando que tudo ocorrera bem, eu a olhava,admirada com o seu tamanho pequenininho,mas com choro forte,cabeluda e com a boquinha vermelhinha e carnuda(que nem da mamãe). Logo o pediatra a levou,mas veio a notícia de que tudo estava bem e que o papai, as avós a titia estavam molhando o vidro do berçário.
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Hoje ainda tenho os mesmos medos e incerteza,porém sou despertada todas as manhãs com um sorriso encantador, sorriso este que me dá forças para seguir com a vida,lutar pelos meus objetivos. Quando a madrugada vem trazendo pensamentos avassaladores,olho para o meu lado vejo este ser tão inocente,no mais tranquilo dos sonos,a abraço,sinto o seu cheiro e tudo fica bem.
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Kelli Karolina Souza Morbeck
Várzea Grande/MT
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Com esse relato a Kelli foi a ganhadora da promoção História de Mãe que a Paraíso Moda Bebê realizou.
Coleção Outono/Inverno 2012 da Paraiso Moda Bebê traz inspiração retrô
A Paraiso Moda Bebê traz para o Outono/Inverno 2012 uma coleção inspirada no estilo dos anos 1950 e 1960. As peças típicas da estação fria carregam um ar retrô, uma imagem urbana vintage inspirada em grandes cidades, como Nova York. As padronagens dos tecidos variam entre o clássico xadrez e os delicados florais que combinam com a cartela de cores sóbria da estação que vai desde os outonais tons pastéis e marrom, até azul marinho, preto e berinjela. A segunda parte da coleção remete a atmosferas gélidas, com inspiração de eras primitivas, trazendo bases pesadas com texturas em matelassê e pelúcia além de animal print de oncinha. Esta parte da coleção traz uma cartela de cores de tons naturais e cores frias, como azul e cinza.
Férias designa o período de descanso a que têm direito empregados, servidores públicos, estudantes etc., depois de passado um ano ou um semestre de trabalho ou de atividades. Fonte: Wikipédia
Infelizmente nem sempre podemos usufruir desses período de descanso como deveríamos ou, não conseguimos conciliar nossas férias com as férias escolares dos frutinhos que geralmente acontecem nos meses de julho e dezembro/janeiro.
Já estamos quase na metade do mês de julho e em muitas casas as férias escolares já começaram, confesso que a minha começará amanhã e estou muitíssimo ansiosa.
Mas você já sabe o que fazer nessas deliciosas e esperadas férias?! O Recanto das Mamães Blogueiras te dá algumas dicas!
VIAGEM DE AVIÃO
Farmacinha Converse com o pediatra e peça uma lista de remédios que você deve levar na viagem com as respectivas dosagens. Separe para a bagagem de mão o analgésico, o anti-térmico e um remédio para enjoo.
Kit brincadeiras Leve brinquedos (sem músicas, buzinas ou campainhas), cadernos de atividades, giz de cera (não sujam como as canetinhas e não precisam de apontador), baralho, livros. Evite jogos com muitas peças porque um esbarrão manda tudo para baixo das poltronas. Pense também no peso dos brinquedos — lembre que quem vai carregar é você. Se a criança for pequena, compre brinquedos baratinhos, do tipo encontrado em lojas populares, bancas de jornais etc, e faça surpresas dentro do avião, aos poucos. O fato de serem novidades vai garantir parte da atenção dedicada a eles.
DVD portátil Se você tiver um, leve. Siga as instruções dos comissários de bordo sobre quando é possível ligar o aparelho.
Roupas Se a criança é pequena, menos de 3 anos, leve uma ou duas mudas de roupa completas. Leve também uma calça e uma blusa ou suéter extra para você – parece exagero, mas ninguém gosta de desembarcar com manchas de comida ou outras coisas estragando o figurino de viagem. Não esqueça os babadores.
Lanchinhos e refeições Inclua na bagagem de mão biscoitos, chocolates e sucos ou achocolatados. Por melhor que sejam as refeições oferecidas durante o voo, são muitas horas sem ter o que fazer e a fome não perdoa. Avalie bem se vale a pena levar frutas — elas podem estragar ou então produzem lixo orgânico do qual você terá que se livrar (casca, miolo, bagaço, caroços).
Pedir a refeição infantil no avião é uma boa ideia — peça ao seu agente de viagens para fazer isso ou faça você mesmo quando comprar os bilhetes e fizer a escolha dos assentos. Normalmente, as bandejas das crianças e outras refeições especiais (vegetariana, kosher etc) chegam antes e os pratos para crianças são em geral acompanhados de iorgurtes levinhos e brindes.
As papinhas de bebês, tipo potinhos, podem ser aquecidas no avião — peça ajuda a uma comissária. A equipe de bordo também ajuda com a água quente para misturar com o leite em pó.
Se você vai dar mamadeiras de leite em pó durante o voo, procure em farmácias e lojas especializadas aqueles modelos de mamadeira em que pó e água ficam separados e você gira as partes para fazer a mistura na hora que quiser. Ou procure por um recipiente específico que tem três divisões para o pó – a tampa é giratória e você abre cada divisão individualmente. Dá para preparar 3 mamadeiras no avião.
Escolha bem o voo Em viagens internacionais, prefira os voos noturnos. Isso fará do sono um aliado seu. Se viaja em 3, peça ao agente de viagens para escolher as poltronas da fileira central do avião, deixando um assento vazio no meio. Vai ser mais difícil outro passageiro comprar aquele assento e você tem grande chance de ocupar os 4 lugares – ou seja, viajar com mais conforto. Se viaja em 2 ou em 4, escolha as poltronas das fileiras laterais para não ficar espremido nem preso por outros passageiros.
Quem viaja com bebês deve informar isso na compra dos bilhetes e pedir o bercinho. Normalmente, você vai viajar na primeira fileira, de frente para a parede onde o bercinho será encaixado.
Higiene Leve álcool-gel, forros descartáveis para assentos de vasos sanitários, lenços de papel e lenços umedecidos, mesmo se seus filhos já forem crescidos. Sempre tem mãos sujas de chocolate ou comida para serem limpas.
Fraldas Faça trocas preventivas, mesmo que você pareça paranoica e exagerada. É melhor trocar as fraldas várias vezes do que ter que trocar toda a roupa do bebê porque o xixi vazou. Isso sem falar da poltrona ou do bercinho do avião, que podem acabar sendo vítimas.
Para trocas simples, prefira o próprio assento. Só leve ao banheiro se for mesmo necessário. Os banheiros dos aviões não são os lugares mais limpos do mundo.
Documentos Além dos passaportes das crianças, leve cópias autenticadas das certidões de nascimento. Uma garantia extra, até porque os novos modelos dos passaportes brasileiros não informam os nomes dos pais!
Na descida A descompressão na hora da descida vai incomodar as crianças porque os ouvidos vão doer. Para os bebês, a melhor coisa é mamar (no peito ou mamadeira) por causa do movimento de sucção. Para os mais velhos, goma de mascar para movimentar as mandíbulas. As crianças que não mamam mais e não mascam chicletes precisarão de atenção extra — explique o que vai acontecer e ensine a abrir e fechar a boca repetidamente. Às vezes, não importa o que você faça, não tem jeito e o ouvido dói mesmo.
Para crianças pequenas, até cinco anos, com certeza é a maneira menos fácil de viajar, porque pode levar muito tempo e não tem a opção de parar e descansar, é preciso ficar sentado sem muita coisa para fazer.
Escolha do horário Dê prioridade a viagens noturnas, porque mesmo com a novidade de estar viajando, a criança não conseguirá aguentar muito tempo acordada e logo dormirá, o que facilitará muito a viagem.
Passagens Compre sempre passagens com as poltronas lado a lado, tentar trocar na hora é um risco muito alto.
Alimentação O ônibus não oferece serviço de aquecimento de água ou comida, então é preciso levar uma lancheira bem farta, com garrafa térmica e tudo já prontinho.
Serviços Se for ônibus tipo executivo, não se esqueça ainda de levar travesseiro e uma manta, esse tipo de linha não costuma oferecer esse tipo de serviço.
Higiene Se a criança usa fralda, a troca deve ser feita no próprio assento. Não se esqueça de levar fraldas extras, lenços umedecidos, pomada protetora e sacos plásticos. Tente ser o mais rápida possível se a fralda estiver com cocô, lembre-se que os ônibus não permitem abertura de janela.
Primeiros Socorros Vale o mesmo que viagem de avião, peça para o pediatra uma pequena lista com o que levar na viagem. Anti-térmico, remédio para enjoo e analgésico não devem faltar na bolsa. Para os papais também!
Brinquedos No ônibus não tem aquela mesinha que o avião, então evite kits de colorir, até porque se cair no chão, muito difícil sair procurando. Cuidado com brinquedos com luz e sons, lembre-se que nem todo mundo gosta desse tipo de diversão.
Eletroeletrônicos É uma ótima opção de distração. Com volume baixo e pouco luminosidade é um auxílio para acalmar o frutinho. Lembre-se de deixar carregando completamente antes da viagem, porque não queremos frutinho triste e querendo chorar num ônibus.
Documentos Mesmo acompanhado dos pais, é necessário certidão de nascimento e identidade (se a criança já tiver). Se a viagem é com parentes ou demais adultos, é preciso autorização dos pais por escrito e do Juizado de Menores. Para viagens sem acompanhamento, menores de doze anos precisam de documento de identidade (se tiver), certidão de nascimento e autorização dos pais registrada no Juizado de Menores; maiores de doze anos precisam apenas do documento de identidade e/ou certidão de nascimento.
VIAGEM DE CARRO
Roteiro Esteja preparada para muitas paradas ao longo da viagem. Se nós adultos já cansamos de ficar sentados no carro por um longo período, imagine os pequenos!
Cadeirinha Extremamente importante! Não existe outra opção senão a criança ficar todo o período na cadeira adequada a sua idade e peso! Item indispensável para uma viagem feliz e segura.
Brinquedos Tenha uma enorme diversidade de brinquedos e seja esperta, apresente aos poucos, assim eles curtem as novidades e se cansam menos. Tenha bonecos, carrinhos e kits de livros de colorir com giz de cera.
Eletroeletrônicos Uma ótima opção, ainda mais que pode ser carregado no carro. Não esqueça de levar vários filmes.
Roupas Leve algumas mudas de roupas, nunca se sabe como a criança reagirá com a viagem.
Higiene Fraldas, lenços umedecidos, papel higiênico, pomada protetora são itens indispensáveis.
Assim que Sophia concluiu o desfralde fizemos uma viagem. Ela ainda estava na fase de usar penico então para não termos problemas durante a viagem, levamos o penico, garrafa de água com sabão, panos e álcool 70. A cada vontade de fazer xixi ou cocô, parávamos o carro, tirávamos o penico e lá ia Sophia fazer suas necessidades! É uma dica para não haver regresso no desfralde
Farmácia móvel O kit continua o mesmo das viagens de ônibus e avião.
Alimentação Garrafa térmica para mamadeiras é uma ótima opção. Alimentos prontos em potinhos também podem ser usados, basta parar nas praças de pedágios, que sempre possuem fraldário e micro ondas. Postos da Polícia Rodoviária também é uma alternativa, sem contar as lanchonetes e postos de gasolina, que sempre nos salvam nesses momentos.
VACINAS
Em todos os casos, é importante ficar atento sobre possíveis vacinas obrigatórias, seja no Brasil ou exterior.
UFA ... quanta informação! Mas é por uma ótima causa não é mesmo, afinal de contas, teremos alguns dias de muito prazer, diversão e descanso com filhos e/ou família toda!
E como será que as mamães do Recanto das Mamães Blogueiras passarão suas férias de inverno?! Vamos saber ....
Então venha e seja muito bem vinda TV RECANTO!!!!
Foi muito legal poder conversar com vocês e falar um pouquinho sobre nossas férias!
Queremos saber como foi, está sendo ou serão suas férias de inverno! Faz um comentário neste post para a gente saber mais sobre você, seu frutinho e sua família!
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