domingo, 20 de novembro de 2011

Começando a semana com ATITUDE, mulherada!!!

Por Nádia



Oi pessoal, tudo bem? Boa semana para todos vocês!
Hoje eu decidi não falar aqui sobre casamento...porque não quero que vocês me vejam como "a pessoa que fala sobre casamentos". Acho que já me intrometi demais nos casamentos de vocês. Agora é hora de vocês me darem um retorno se a coisa melhorou, como está indo...se já fizeram as mudanças que eu propus, se deu certo....Me contem como a coisa anda que eu volto a falar sobre o assunto. Porque acho que já tá demais essa conversa, então só vou voltar a falar sobre isso se eu ver que a coisa fluiu, tá?


Então, hoje é segunda-feira né? Dia de começar a dieta!!! Kkkkk

Lembram que eu lancei a campanha "Mamães magrinhas pro verão"?

Adivinhem quem largou a dieta e está 3 kgs mais gorda??? o/



Que tristeza gente, não sei como isso aconteceu...foi aos pouquinhos...
Eu estava indo tão bem! Segui firme por um mês, estava conseguindo controlar a alimentação, estava super empolgada com a academia, e já senti grandes diferenças com 3kgs a menos (a barriga estava bem durinha e retinha já com as 200 abdominais por dia). Mas aí, chegou setembro...no dia 5 foi o niver de casamento, e foi o dia que saí da dieta. Fomos numa pizzaria bem legal e eu pensei "tô aqui é pra me acabar né"...eu e o marido comemos uma pizza gigante inteira, e depois ainda comi um Petit Gateau (duplo) sozinha! Mimata!!
Depois veio o feriado do dia 7. Chuva e frio, nos acabamos com porcarias. Tentei voltar ao ritmo de antes e não consegui. No dia 20 de setembro era feriadão no Rio Grande do Sul, e nossos amigos vieram passar com a gente e fizeram eu engordar... (aqueles malvados!!) Eles faziam sobremesas de branquinho com morango todo o santo dia e aí eu me acabei né. Só nesses dias aí, já recuperei os 3kgs que tinha perdido e já voltei pros 71kgs de novo! :(
Depois disso, eu nunca mais consegui voltar ao ritmo de antes. Me acabei nas porcarias nos últimos dias. Veio dia das crianças e todo o dia lá na escolinha era guloseimas e lanche especial, e adivinhem quem comeu mais porcaria que seus alunos? A gorda aqui, né! o/
No feriado da semana passada, passamos viajando e comemos muitoooo fast food. Fora o banquetão de café da manhã do hotel, né? Comiiii muitoooooo!!!!
E agora stress de final de ano, saio do trabalho e já penso direto em levar os meninos pra tomar um sorvete pra desestressar (eu desconto tudo na comida, né). Bem, da última vez que me pesei, estava com 73kgs. E isso foi antes da viagem!!! Imaginemmmm como estou agora?
Gente, não pode!! Isso é muito feio! Vocês viram quantas desculpas eu dei né? A culpa é sempre da comemoração, do feriado, dos amigos, da escolinha, do hotel, e blá blá blá. Isso tá ridículo! Ninguém é culpado por afetar a nossa dieta, né? Isso é nossa responsabilidade, ninguém pode nos ajudar.
Será????
Na verdade, só tem ALGUÉM que pode nos ajudar.
E é Deus.
Sim, só podia ser ELE.
E não pense que "essa gordinha aí vai até culpar Deus se a coisa não der certo"....não...não é por aí.
Eu só vou dizer, que Deus se importa sim com o nosso corpo.
Sim, foi Ele que fez. Somos a criação dEle. E Ele quer que cuidemos muito bem da nossa máquina. Pois o nosso corpo carrega algo muito especial: nossa alma. E o exterior reflete como está o interior.
E depois de dizer isso, se vocês me vissem como estou agora, iriam dizer "então cê tá acabada, fia"!
Pois é. Meu corpo está mostrando que eu estou negligenciando muita coisa na minha vida. Que eu estou errando em alguma coisa. E sabem o que estou errando? É feio, mas vou compartilhar com vocês: eu não tenho cumprido nada do que me propus nos últimos meses. Eu não tenho batalhado pra fazer as coisas acontecerem. Eu estou desleixada com a minha vida, assim como estou com o meu corpo. Lembram que escrevi lá no meu blog pessoal (que por acaso eu abandonei) que eu queria ser uma boa dona de casa, ainda neste ano, mesmo trabalhando? Pois então. Não consegui até agora. E sabem por quê? Por falta de atitude e compromisso com as coisas.
Se você está passando pela mesma situação que eu, agora, vou te dizer que eu descobri o único jeito de curar isso de vez. Sabe como é? Acordando cedo e colocando Deus em primeiro lugar na sua vida, antes de fazer qualquer coisa. Parece simples, parece chato, mas é o que faz toda a diferença. Se a gente acorda e coloca Deus em primeiro lugar, todas as outras coisas vão dar certo.


Pode apostar! Sério, faça o teste por uma semana pra ver se não será a melhor semana da sua vida! Eu já fiz isso muitas vezes, mas quando chegava a quarta-feira eu já não conseguia mais. Mas quer saber? Tô de saco cheio dessa Nádia!! Eu vou tomar uma atitude e pronto. Não vou mais anotar na minha agenda "fazer isso, fazer aquilo a tal hora"....Vou é AGIR!!!



Se você quer fazer isso, assim como eu, então vamos acordar cedo nessa segunda-feira e tomar essa GRANDE ATITUDE.



E se você quer, assim como eu, voltar à dieta, vamos lá! Ainda dá tempo!!!!
Campanha "MAMÃES MAGRINHAS PRO VERÃO" à todo o vapor!!!!



E quem não saiu da linha e já está esbajando resultados, envie sua foto pra gente postar aqui!!!!

Beijos e boa segunda-feira pra todos nós!!!

Amamentar no trabalho.

Oi,amores!
Tô ficando doida já, não consigo de jeito nenhum tirar o peito do Miguel... Diminuiu muio, mas com 3 anos ele ainda mama pra dormir e durante a madrugada. E agora tô voltando ao trabalho e não sei como vai ser!
Heeelp!!
Achei uma matéria super legal e trouxe pra vocês, espero que gostem!

Voltar a trabalhar e ainda assim manter a amamentação é possível. 

Saiba como...

Amamentar no trabalho

Voltar ao trabalho e deixar os pequenos dá um aperto no peito, ainda mais se a mulher quiser manter a rotina de amamentação. Por isso, é importante que a mulher saiba o que ela pode fazer para evitar que os alimentos sólidos sejam inseridos na alimentação do bebê antes do tempo.

As crianças devem ser exclusivamente amamentadas até os seis meses de idade, período mais longo do que a maioria das licenças maternidade fornecidas no Brasil, que são de 120 dias. Depois destes quatro meses, a mãe deverá contar com a ajuda de um cuidador e de aparelhos que a ajudem na ordenha do leite.

É possível congelar o leite materno, seja de um dia para o outro no refrigerador convencional, ou até 15 dias no congelador. Mas também é importante que a mãe busque conversar com a empresa e manter uma rotina diária para dar de mamar ao bebê.

Já existe uma lei que permite que as mulheres tenham intervalos para amamentar ou fazer a ordenha do leite. Há também um movimento para que as empresas criem salas de amamentação para estas mulheres.

Mas, mesmo que isto ainda não seja possível, siga nossa sugestão de horários para amamentação:

6h – Amamentar o bebê
9h – Oferecer papa de legumes ou suco de frutas
12h – Leite materno
15h – Leite materno e papa de frutas
18h – Leite materno
22h – Amamentar o bebê

Ainda assim o uso de aparelhos para a ordenha do leite é indispensável. As bombas, elétricas ou manuais, se adaptam a todo tipo de seio e ajudam as mães a alimentarem seus filhos, mesmo fora de casa.

Lembre-se que, ainda durante a gestação, você deve ter alguns cuidados com o seio.



Michele Alves
Twitter: michele_saj
Quer um layout personalizado?
Beijos,amo vocês!


 

sábado, 19 de novembro de 2011

Hora da papinha

Por volta dos seis meses de vida, chega o momento de incorporar na alimentação do bebê, os sucos de frutas (somente algumas), as raspinhas de maças, banana amassadas e as famosas sopinhas.
Ai que delícias prepará-las e comê-las também. Claro estou falando das que eu fazia em casa.
Quando meus filhos eram pequenos eu não gostava das papinhas industrializadas. Sempre preparava em casa para deixar na geladeira por dois dias. Dava mais trabalho? Com certeza, pois é mais fácil e rápido abrir o potinho, mas eu não trabalhava fora e tinha tempo para cuidar eu mesma da alimentação deles. 
É importante lembrar que o leite materno evita infecções e alergias e deve ser dado até dois anos de idade, salvo em casos como retorno ao trabalho por parte da mãe ou complicações na saúde do bebê.

Segue uma receita básica de papinha - Sugestão do Guia do Bebê

Primeira papinha - (para as primeiras duas semanas)
Ingredientes
- meia cenoura média
- duas folhas de alface
- um pedaço pequeno de cebola
- um pouco de salsa bem picadinha
- uma pitada de sal
- uma colher rasa das de café de óleo de milho ou girassol
Modo de fazer
Lave bem a cenoura e as folhas de alface. Coloque um pouco de água filtrada para ferver - o suficiente para cozinhar os ingredientes. Depois que a água entrar em ebulição, coloque a cenoura com casca, o alface, a cebola, o sal e o óleo. Cozinhe em panela de pressão ou em panela comum com tampa. Deixe cozinhar até que a cenoura fique macia. Tire a casca da cenoura e amasse com um garfo, juntamente com a cebola e as folhas de alface. Acrescente a salsinha.
Dicas
- A cenoura pode ser substituída por outro legume e as folhas de alface por outro tipo de hortaliça. Alguns exemplos: mandioquinha com espinafre; abóbora com repolho; beterraba com agrião; chuchu com couve.
- Use sempre cebola ou alho para cozinhar os alimentos. O mesmo vale para o óleo, a salsinha e o sal.
Atenção!
Fica a critério do seu pediatra a consistência da papinha que deve ser oferecida ao bebê bem como o seu processamento final. Ou seja, se os alimentos serão passados em peneira, amassadinhos ou em grãos.

Se vocês "mamães recentes" estão nesta fase da vida de seu bebê deixe aqui outras sugestões e receitas. Todas vamos adorar. 
Beijocas
Cris Chabes

quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Venha fazer parte da equipe Recanto das Mamães Blogueiras!

Com a chegada do fim do ano, queremos renovar, melhorar e aprimorar...
Aqui no Recanto não é diferente.
Então decidimos abrir espaço para mais uma mamãe blogueira para acrescentar, colaborar e participar da nossa equipe...
Você tem interesse?
Você tem disponibilidade de alguns horários na sua semana?
Você gostaria de ajudar outras mães com seus posts?
Você quer participar de uma grande familia que é a equipe do recanto das mamães blogueiras?

Então nos mande um e-mail para:
Conte-nos sua história, por que criou seu blog?
Quantos filhos tem?
Mora em que cidade?
Tem quantos anos?
Como conheceu o Recanto das Mamães Blogueiras?
O que vc poderá acrescentar no recanto?
Por que você quer estar na equipe do recanto?

Essas perguntinhas são só para guiar o e-mail de vcs....

Um beijãooooooooo da equipe recanto das mamães blogueiras...
Nadia
Cida
Genis
Dani
Marcelo
Lauri
Michele
Cris
Deni
Ale
e você................

Perigo: ralo de piscina


Conheci recentemente o blog  Flávia, vivendo em coma , uma jovem que aos 10 anos de idade sofreu um acidente na piscina, teve seus cabelos sugados pelo sistema de sucção da piscina do prédio onde morava. A sucção foi tão forte que seu irmão mais velho tentando salvá-la conseguiu apenas arrancar um punhado de cabelos. Por livramento de Deus ela sobreviveu,  mas com sequelas, infelizmente. Flávia encontra-se em coma vigil irreversível.
O blog Flávia, vivendo em coma, foi criado em 2007 por sua mãe com o objetivo de alertar  as pessoas sobre este perigo, além de transcrever os fatos desde o acidente em 1998 até os dias atuais.
Ao contrário do que possamos pensar, o número de pessoas que sofrem este tipo de acidente no mundo é grande,  só no Brasil a sucção dos ralos de piscinas causa pelo menos uma morte por ano. A pressão da sucção pode ser tão grande que pode chegar a sugar outras partes do corpo, inclusive aconteceu de sugar partes do intestino de uma criança nos Estados Unidos.
A mãe de Flávia, senhora Odele, tem feito uma campanha de conscientização, tem tentado o apoio de políticos para que se possa mudar a lei sobre ralos de piscina, para que haja a obrigatoriedade do uso de dispositivos de segurança adequados,  a fim de que outros acidentes possam ser evitados, uma verdadeira batalha para que outros pais não venham a sofrer o que ela tem sofrido.


Fica o alerta para nós mães e pais!

Quem puder, passe lá no blog para conhecer um pouco mais da história da Flávia e se informar mais sobre este perigo.
Ajude também assinando a petição online pela lei federal por segurança nas piscinas.


Contato da Odele: odele.souza@gmail.com

Um beijo,
Lauri
*O meu blog pessoal no momento está fechado, mas em breve estarei de volta

terça-feira, 15 de novembro de 2011

O nome do filho

Google Imagens

Por Elisangela, do blog Por que continuamos casadas


- Você já pensou em um nome?
- Tava pensando no do meu pai.
- Mas seu pai se chama Gérson.
- E daí?
- Daí que eu tou grávida de uma MENINAAAA!!
- A gente pode colocar Gérsona.
- Aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!
- Ou Gérsina.
- Por que isso agora?
- Queria homenagear meu pai.
- Mas ele sumiu de casa.
- Não é verdade.
- Abandonou você e sua mãe.
- Ele saiu pra trabalhar...
- É, com a mala cheia de roupa.
- Você tem um nome melhor?
- Sim. Ana Carolina!
- Ah, não! Essa é sapatão!
- Quem é sapatão, meu querido?
- Essa cantora.
- Como você sabe?
- Toda cantora de MPB é sapatão.
- Preconceituoso!
- Egoísta!
- Machista!
- Manipuladora!
- Grosseirão!
- Rancorosa!

A lista de nomes feios é vasta e sortida. Difícil escolher...



* Sobre a Elisangela: 
"Sou Mulher. Mãe. Esposa. Filha. Amiga. Jornalista. Blogueira. Fofoqueira. Leitora. Telespectadora. Ansiosa. Curiosa. Contente. Descontente. Interessada. Estressada. Atrevida. Contida. Precipitada, pouco sofisticada..."

"Há cura em suas mamas". - AMS Brasil


O AMS Brasil está com um novo projeto para apoio e divulgação do aleitamento materno, chamado "Há cura em suas mamas".


Ajude este projeto.
A vida agradece!
Será um momento especial em que teremos mais uma oportunidade de incentivar o aleitamento materno.


Vocês encontram mais informações nesse site: 








Participe do Grupo do AMS pelo Facebook.
Nós já fazemos parte!
Abraços, mamãe Genis