MÃES BLOGUEIRAS UNIDAS PELA PERDA DE PESO!

Por Mamãe Nádia- www.mamaenadia.blogspot.com

Olá queridas mamães blogueiras! Que saudades de vocês!!

Hoje eu escolhi um tema que está "em alta" pra tratar com vocês!

Eu andei lendo os blogs e os twitter´s de vocês e percebi que está acontecendo um fenômeno agora com nossas mamães blogueiras: agora que os filhotes cresceram, todas estão tratando de colocar o corpo em forma, recuperar o peso de antes da gravidez!

Todas nós aqui ficamos grávidas juntas, vimos nossos bebês nascerem e crescerem, e todas nós sofremos alterações no nosso corpo. Dividimos na blogosfera materna nossas dúvidas quanto a educação de nossos filhos, e agora estamos começando a dividir o nosso cuidado com nós mesmas, as mamães! Todas aqui fomos criando laços, com o passar do tempo, e hoje somos AMIGAS! E toda mulher adora dividir esse assunto com as amigas, né verdade?? Então por quê não falarmos um pouco mais sobre nós?

As mamães tem o direito de se cuidar, sim! Temos que cuidar de nós mesmas, cuidar de nossa saúde, nosso corpo e nossa auto estima, pra podermos cuidar de nossa família depois! Cuidar da saúde não é vaidade. Se importar com a aparência não é pecado. Nós temos que cuidar bem do equipamento que foi criado por Deus!

Muitas mamães estão na luta pra emagrecer, e é super normal as mamães estarem com uns quilinhos extra advindos da maternidade. Não vamos ficar com vergonha de assumir isso, afinal como mães nós sempre cuidamos dos filhos em primeiro lugar e vamos nos deixando pra depois...às vezes estamos na correria e mal conseguimos nos ver no espelho, não é mesmo? Mas nós vamos mudar esse quadro juntas!

Quem aí quer fazer um compromisso público, diante de nossas amigas blogueiras, de cuidar melhor de nossa saúde e nossa aparência?

Quem aí quer entrar nessa batalha de recuperar o peso ideal?

Quem aí quer deixar o sedentarismo de lado 

e praticar mais exercícios físicos?

Quem aí quer ter uma alimentação mais saudável?

Quem aí vai apoiar as amigas blogueiras???

Eu vou! Eu tô dentro dessa!!

Algumas mamães já criaram blogs repartindo sua experiência nessa luta para perder peso. É de admirar como elas se uniram por essa causa, e juntas estão tendo muita força de vontade e disciplina! Eu estou admirando os resultados que tenho visto, e quero me integrar a esse time também! Criei o blog "Mamãe Nádia quer ficar Magrinha" e vou iniciar minha jornada com o apoio de vocês. Vejam as mamães que criaram um blog sobre o assunto:

Anne Pires- http://annepires.com.br/dieta/

Dina Ulbrich- http://mamaeevaidosa.blogspot.com/

Kira- http://perdendo20.blogspot.com/

Mariza Batista- http://emaegrecendo.blogspot.com/

Fabi Coltri- http://dietadafabicoltri.blogspot.com/

Gabriela Teixeira- http://embrevemagra.blogspot.com/

Mamãe Nádia- http://www.mamaemagrinha.blogspot.com/

Por enquanto foram essas que eu encontrei. Quem tiver blog sobre isso e não foi citada, por favor, nos enviem o link!

A mamãe do blog Bagagem de Mãe, publicou em seu blog o seu projeto "Mamãe ficou Gatinha", onde ela conta como perdeu 17kgs com a dupla alimentação saudável + exercícios físicos. Eu fiquei admirada com sua história, e ler os relatos de outras mamães nos dá uma injeção de ânimo! Foi por isso que decidi criar um blog também, e conto com a ajuda de vocês!

E quero agora lançar uma campanha aqui para as mamães blogueiras: 

Vamos encarar esse projeto juntas? Vamos nos ajudar a chegar no verão com aquele corpinho que tanto sonhamos? Se você quer participar com a gente, cole esse selinho no seu blog! Se você não tem um blog só pra esse tema, cole no blog que você tiver. Ou se você está com vontade de criar um outro blog, só sobre o assunto, então crie logo que nós começaremos essa batalha com você! Não esqueça de deixar um comentário com o link do seu relato ou blog! Queremos acompanhar de perto sua experiência!

Gente, as mamães que eu citei acima, estão seguindo firme e forte seu projeto, e já estão percebendo resultados! Tem mamãe aí que perdeu 5... 7 kgs em um mês! Elas estão de parabéns, né? Se elas conseguiram todas nós conseguiremos! Temos 5 meses até o final do ano, até chegar o verão. Vamos postar fotos do final do ano, em nossos blogs, com uma aparência muito mais em forma! Isso é bom pra nós e pra toda a nossa família também, quer exemplo maior de disciplina e superação pros filhos do que uma mãe determinada a atingir suas metas?

Então, vamos lá! Bora arregaçar as manguinhas e malhar! Tá na hora de separarmos uma horinha do dia pra cuidarmos de nós, fazendo uma caminhada puxada ou academia!

Vamos entrar juntas nesse projeto, mamães? Mamães magrinhas pro verão???

Contem comigo. E me ajudem! Preciso do apoio de vocês!

Acompanhem nos blogs dicas que irão ajudá-las nessa empreitada! E aqui no Recanto nós estaremos postando dicas sobre o assunto e os resultados das mamães. Fiquem ligadas! 

Um beijo carinhoso da Mamãe Nádia.

www.mamaenadia.blogspot.com

www.mamaemagrinha.blogspot.com

Como acabar com o sedentarismo dos filhos

Estimule seu filho a praticar esportes e garanta que ele tenha um futuro saudável

  

A prática de esportes é de grande ajuda para o esqueleto juvenil, segundo um trabalho concluído por pesquisadores da Universidade Wisconsin, nos Estados Unidos. Os especialistas avaliaram estudantes do sexo feminino do ensino médio e notaram ossos mais fortes nas esportistas. "É que a atividade física ajuda no aproveitamento do cálcio" explica a pediatra e médica do esporte Beatriz Perondi, de São Paulo. Ela frisa que, além de afastar a osteoporose na maturidade, os exercícios na juventude diminuem o risco de doenças cardiovasculares mais tarde.

Consulte o pediatra

"Antes de botar seu filho para fazer qualquer atividade física, leve-o ao médico para uma avaliação criteriosa", recomenda Beatriz Perondi. O exame clínico afasta problemas, como lesões musculares e danos ortopédicos, e ajuda a identificar a modalidade mais adequada para prevenir doenças às quais ele possa ser vulnerável.
 

O que é indicado para cada faixa etária

Menores de 5 anos

Esportes: atividades recreacionais sem regras

Acima de 5 anos

Esportes: natação, futebol, tênis, vôlei... Vale diversificar as modalidades para que a criança faça sua opção

Acima de 11 anos

Esportes: os competitivos ensinam disciplina e estimulam a boa convivência em grupo!

 

Beijos!

Michele Alves

http://michele-saj.blogspot.com/

contato: michele-saj@hotmail.com

Quer um layout personalizado?

Encomende aqui,baratinho!

Feliz Aniversário, Filho!!!

Tenho acompanhado os post sobre festinhas de aniversário no Recanto e a alegria com que a Genislene programa a festa do JM, tudo isso me contagiou e me impulsionou a escrever esse post.

Quando meu filhos eram pequenos as festas de aniversário não eram em enormes buffet ou se existiam eram só para alta sociedade.

No meu caso as festinhas aconteciam em casa ou no salão do prédio, mas nem por isso deixavam de ser animadas e de deixar meus filhos muito contentes. Foram momentos maravilhosos em que reuníamos a família, os amigos e os amiguinhos deles.

No dia 04/08 o Marcelo fez 26 anos, por isso peço licença a todos para deixar registrada minha mensagem para ele.

Carta de felicidades ao Marcelo Chabes

Olá filho, Feliz Aniversário!

Quanta felicidade e quantas recordações sinto neste momento.

Ainda me lembro do dia em que soube que estava grávida de ti, foi um misto de alegria, euforia, medo, coragem, frio na espinha....rsrsrs enfim tudo junto.

Você começou a crescer dentro de mim e dar os primeiros sinais de vida, mexendo muito. Seu pai dizia: "Esse vai jogar bola". Acho que todo pai diz isso,né rsrsrsr

Quando fui para o hospital, no dia que você nasceu, seu pai ouvia no rádio do carro um jogo de futebol e resolveu virar São Paulino, pois queria ver seu filho torcer para um time campeão. Enquanto isso, na sala de parto, eu via pela primeira vez teu rosto, tuas mãos, teu cabelo.... VOCÊ. Chorava de alegria. É maravilhoso ser mãe. É maravilhoso ser sua mãe. Foram os momentos mais felizes da minha vida, seu nascimento e de seu irmão. 

Quando começou a dar seus primeiros passos... eu eufórica vibrei de alegria e você ficou mais dois meses sem dar um passo sequer. Mas você foi crescendo com sua alegria e suas descobertas, nos dando momentos de alegrias, preocupações e orgulho e as vezes de saudades....saudades destes momentos em que todos os filhos são somente nossos.

Marcelo, você nos enche de orgulho .....orgulho da força, coragem, competência e determinação com que busca seus sonhos.

Desejo do fundo do coração que eles se realizem.

Desejo toda a felicidade do mundo para ti.

Desejo que Deus oriente seus passos e ilumine teus caminhos.

Desejo que cada passo seja dado com muita fé.

Na vida, os caminhos nem sempre levam ao sucesso, glória, alegrias, vitórias, pois para alcança-los muitas vezes tropeçamos, caímos, levantamos e novamente seguimos em frente. Mas quando andamos com fé, com Deus, com amor no coração, com humildade, com respeito, com integridade e com o apoio dos nossos pais, com certeza seremos felizes.

Assim, filho que Deus te abençoe neste dia e que você seja muito feliz para todo o sempre, pois você ao nascer ganhou o presente mais precioso de todos.....uma família que te ama muito e que vai estar sempre ao seu lado.

Beijocas da Mãe, Pai e Rafael

Festas Infantis

Mais um super post sobre festas infantis..

Hoje com os deliciosos e lindíssimos CupCake

Esses bolinhos estão virando moda

Um mais delicioso que o outro

Um mais decorado que o outro

Verdadeiras obras de arte

Os mais simples são facinhos de fazer...

Se voce não é fera na cozinha pode comprar os bolinhos prontos (bolinho ingles)

Ai voce decora como quiser

Vem muitos confeitinhos lindos, de estrelinhas, corações, bolinhas e etc..

è só colocar um doce de leite, ou leite condensado, ou pasta americana, ou qualquer delicia que voce tenha vontade...

E para abrilhantar ainda mais a sua festa, faça ou compre os "casquetezinhos", "forminhas" de acordo com a festa..

É uma verdadeira festa.........

Beijãooooooooooo

e até sexta

se Deus quiser...

(todas as imagens foram retiradas do google imagens)

Dani Garcia

http://www.elo7.com.br/3f7ac/

http://omundodadanigarcia.blogspot.com/

http://recriandocomdani.blogspot.com/

Zé gotinha de novo....

Você segue uma rotina para fazer seu bebê dormir?

Seguimos uma rotina desde que JM nasceu.

Mesmo ainda pequenino, mamando de hora em hora, eu já cantava pra ele dormir e ainda canto...

O repertório é o mesmo: ♪ "Tá na hora de dormir, de dormir, de dormir..."♪

Quando ele era ainda um bebê, eu ninava ele ou quando ele preferia o peito, ia mamando até dormir... mas mamãe, sempre cantando...

Agora que ele já é um "rapaz", eu o coloco no colchão (um colchão que coloquei na sala de TV, especialmente pra ele), dou a última mamada da noite e vou cantando e dando tapinhas no bumbum dele, passando a mão nas costas e cabecinha até ele dormir. Quando percebo que ele já tá bem firme no sono, ponho ele no berço.

É assim a rotina de todos os dias... e tem dado certo...
Geralmente isso acontece por volta de 21h 30min, depois que ele já brincou bastante!
Daí pra frente, aproveito pra conversar com marido, colocar o trabalho em dia, enfim... me organizar... mamãe e papai dormem bem mais tarde!
Desde o horário que ele chega da creche, mais ou menos 18h, junto com a gente do trabalho, nos curtimos muuuuuuuuito até chegar a hora de bebê dormir!

E vocês, como fazem o bebê dormir?

Com esse papo todo, mamãe Genis foi parar lá no Depois dos 25. 

Passa lá pra prestigiar a postagem.

Tô aqui também:

http://mamaegenis.blogspot.com/

http://www.blogdagenis.blogspot.com/

http://redeeducacaoemfoco.blogspot.com/

@genislene

Beijos, mamãe Genis.

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Já está participando do nosso sorteio de aniversário? 

É só clicar aqui!

Agosto, mês do aniversário do Recanto, venha conferir!!!

Olá Queridas e Queridos que nos acompanham aqui no Recanto.

Esse mês de agosto é muito especial pra nós, pois no dia 11/08 o Blog completará 01 ano de existência.

Vamos fazer um breve histórico, de como tudo começou.

No dia 11/08/2010 a nossa querida Nádia criou o Recanto das Mamães Blogueiras.

Nesse primeiro post ela falou sobre o objetivo de ter criado esse blog.

Nos posts dos dias 12/08 e 13/08 ela então começou a dar instruções para a formação da equipe, convidando as mamães que desejassem participar, entrassem em contato por e-mail.

No post do dia 17/08, já com a equipe formada, ela então apresentou as mamães oficialmente.
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Mas foi no dia 18/08, que a Nádia fez o post que enfim deu início aos textos que viriam depois. O título foi: Como ser mãe, sem deixar de se cuidar.

Da equipe inicial, apenas duas mamães não estão mais fazendo parte. Outras entraram e já saíram,  e vieram novas mamães. Hoje contamos com uma equipe de 9 mamães, 1 papai e VOCÊS, nossas colaboradoras e colaboradores, que participam com textos enviados pro nosso e-mail. Mas além das quartas-feiras que é o dia só de vocês, também já postamos no nosso lugar textos que achamos interessantes de outras mamães blogueiras e papais.

Da criação do blog pra cá, a proposta também acabou mudando um pouquinho. Agora temos um papai blogueiro na equipe e o nosso público não é só de mamães, mas de mulheres sem filhos, solteiras, jovens em geral, enfim... temos seguidores que tem vários tipos de blogs, o que nos deixa muito felizes. Queremos que tanto as mamães, papais, quanto a todos os amigos, se sintam bem e participem conosco aqui no nosso cantinho.

Bom, pra comemorarmos essa alegria toda, resolvemos fazer 4 sorteios, em datas diferentes.
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Para participarem dos 4 sorteios, é necessário ser seguidor do blog e deixar somente 1 comentário nesse post, com o endereço do e-mail e respondendo a seguinte pergunta:  Quando você criou um blog, qual o objetivo que tinha em mente?

O primeiro sorteiro será realizado no dia: 11/08.
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Os prêmios serão: 1 Caneca personalizada do Recanto e 1 Layout pro seu blog, será feito do jeitinho que você desejar. Caso não queira trocar o seu, pode presentear outro blog.

 

Abaixo as fotos da caneca:

O segundo sorteio será realizado no dia 19/08.
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Os prêmios serão:  2 havainas que a(o) ganhador(a) poderá escolher os números, cores, modelos, enfim... serão aquelas havainas TOP de linha, temos certeza que o ganhador(a) irá adorar.

O terceiro sorteio vai ser no dia 31/08.

O prêmio será:  1 lindo cinto da marca: Via Mia

O quarto sorteio será dentro do mês de agosto, mas será um sorteio extra, um Sorteio Surpresa!!!

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O prêmio e o dia serão surpresa, pra que fiquem na curiosidade...rsrsrs. Por isso fiquem atenta(o)s!!! rsrsrs, esse sorteio pode acontecer em qualquer dia!!!

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Queridas e Queridos, estamos muito felizes porque ao longo desse primeiro ano fizemos muitas amizades, e porque sabemos que entre as mamães também se estabeleceram novos contatos. O nosso desejo é que vocês participem cada vez mais, seja com textos enviados, ou comentários, fazendo-se assim conhecer cada vez mais os blogs dos que estão sempre por aqui.

Nós tentamos na medida do possível visitar os blogs que nos prestigiam, desculpem se muitas vezes não somos tão presentes como gostaríamos, mas assim como vocês, somos mães, pai, esposas, esposo, trabalhador(as), enfim... nosso tempo também é corrido. Mas saibam que amamos ter esse contato com vocês.

Um beijo carinhoso e uma feliz e abençoada semana pra todos!!!

Equipe Recanto.