domingo, 31 de março de 2013

Páscoaaaaaaa!!!


Oi amoreees!
Uhuuu chegou a Páscoaaa!! 
Que data deliciosa, né?! Por vários motivos. 
Hoje nós deixamos a dieta de lado e mergulhamos no chocolate.  


 E para quem tem pimpolhos em casa, também é uma data ótima para se divertir com os pequenos.




Brincadeiras de Páscoa, chame as crianças e use a criatividade para se divertir!


A brincadeira mais tradicional não pode ser esquecida, é a procura dos ovos. Mas não tem graça simplesmente esconder, o legal é decorar a casa para a brincadeira.

Coloque no chão pegadas do coelho que podem ser feitas de papel ou até de talco para parecer mais real. É possível também fazer cenouras, por exemplo de cartolina colorida e espalhar pela casa. Use também coelhinhos de pelúcia ou papel. Imagina a alegria da criançada ao acordar no domingo e ver todo o cenário montado?

E para quem está mesmo disposto a brincar com a criançada, dá para começar a decorar com elas. Para estimular a fantasia, uma boa dica é preparar com as crianças, na véspera do domingo, armadilhas para o coelho. Espalhe cenouras de verdade, por exemplo, em alguns lugares da casa ao lado de potes com farinha ou talco, para que ele possa "ser pego". Depois que a criançada estiver na cama, morda (ou simule mordidas) as cenouras e faça as marcas para caracterizar a visita de um coelho durante a noite.
Se você tem várias crianças na família, é possível fazer brincadeiras mais elaboradas, ou então, se as crianças são poucas vale colocar os adultos para participar. Por exemplo, coloque pequenos ovos de chocolate dentro de algumas cestas e faça equipes de crianças. Quem contar os ovos mais rapidamente ganha o prêmio que deve ter a ver com a data.
Algumas brincadeiras podem ganhar versões para a Páscoa. Por exemplo "o rabo do coelho". Desenhe em uma cartolina um coelho gigante e fixe na parede. Desenhe depois, separadamente, o rabo do coelho e coloque uma fita adesiva na ponta. Um participante vendado deve colocar o rabo no lugar certo, tudo isso com todo mundo dado palpites e brincando.
Já a brincadeira "Pulo de Coelho" exige bastante espaço. Faça uma marca com giz no chão e separe a turma em equipes. Depois do "já", todos terão que saltar, como um coelhinho, até a marca de chegada. O representante da equipe que chegar primeiro, vencerá.


Libertação

Assim sendo, lembremos, não somente nesta data, mas em todos os dias, o verdadeiro significado da Páscoa. Assim como o Todo Poderoso libertou os hebreus da escravidão no Egito, Deus quer nos libertar da escravidão do pecado e por isso, enviou seu Filho, Jesus Cristo, para que “todo aquele que nEle crê não pereça, mas tenha a vida eterna”. (Jo. 3.16) Vida esta conquistada com sangue “porque Cristo, nossa Páscoa, foi sacrificado por nós.” (I Co 5.7) 

Celebremos então a liberdade conquistada por Jesus Cristo na cruz para todos nós! 


Fonte: Texto extraído em parte da Bíblia de Estudo Pentecostal




Hoje em dia, quando as pessoas pensam em páscoa a primeira coisa que lhes vem a cabeça é “época de ganhar bastante chocolate!” Mas precisamos entender que páscoa é muito mais do que isso, é a ressurreição de Cristo, é época de união, de amor, companheirismo. 
Desejo então uma feliz páscoa à todos, com muita felicidade !


Equipe Recanto das Mamães Blogueiras! 


sábado, 30 de março de 2013

Mamãe blogueira Juliana


Mamãe Juliana
Blog Pessoal: De menina a mãe


Ser mãe é...: um dom, uma dádiva.
Amizade é...: escolher irmãos.
Dinheiro é...: bom, difícil de ter e super fácil de gastar e quanto mais se tem mais se quer! Ele ajuda bastante, mas só ele não rola...
Família é...: uma conquista, uma benção de Deus.
Filho: Meu maior e melhor presente.
Uma Frase que vive repetindo: “Amanhã posso e vou fazer melhor”.
Uma mania: Dormir com a TV ligada, anotar tudooooo e ter vários papéis jogados pelos cantos, pensar e tentar fazer 1000 coisas ao mesmo tempo e no final não fazer nada!
Cor Preferida: rosa, lilás, azul e preto
Time do coração: São Paulo
O que mais me irrita: falsidade, maldade
Um lugar: meu quarto
Um momento engraçado: Hoje é engraçado mas já foi motivo de desespero: No dia em que chegamos do hospital fui dar uma de super mãe e trocar meu filho quando ele lança um jato de xixi para todos os lados! Foi em mim, no trocador, cabecinha, na orelhinha na boca dele! Eu entrei em desespero e sai correndo para dar banho nele quando me lembrei que eu nunca havia dado banho nele e em qualquer outro bebê! Ele chorando, eu sem noção nenhuma do que estava fazendo (as aulas no hospital sumiram da cabeça) e o pai... O pai foi correndo achar a câmera para registrar o momento! Eu fiquei tão brava que não sabia se dava banho ou bronca no marido! As fotos são tão engraçadas com a minha cara de desespero e ainda brigando! Hoje dou risada!
O dia mais belo foi: quando meu filho nasceu, quando me casei
Música que cantaria em público:  Qualquer uma do Maroon 5 ou Bruno Mars (ADOROOOOOO!)
Para quem/para o que eu não tiro o chapéu: idólatras, corrupção, violência.
Na minha opinião, a maior invenção humana foi: o celular e suas evoluções, aplicativos tipo facebook onde se pode rever amigos, conhecer pessoas do outro lado do mundo.
Um conselho para mim mesma: seja menos realista, se preocupe menos e curta a vida.
Atividade que mais me dá prazer: brincar com meu filho, organizar sua rotina, ficar com minha família e dar aula.
Um sonho ainda não realizado: minha casa
Uma qualidadedeterminação.
Um defeito: sou muito preguiçosa e cabeça dura.
Um Filme:  O Diabo veste Prada, P.S. Eu te amo, os desenhos, e ficções.
Um Livro de cabeceira: a bíblia e todos do Nicholas Sparks.
Uma Comida: arroz, feijão, bife acebolado e batata frita ou macarrão.
Um prato que deveriam aprender a cozinhar comigo: Apesar de mandar muito bem na cozinha (só que NÃO), vou dar uma de metida: shimeji.
Uma Bebida: coca ou água.
Não vivo sem... a presença de Deus.


 Participe também deste espaço enviando email para recantodasmamaes@yahoo.com.br

sexta-feira, 29 de março de 2013

Mamãe Kellen se Apresentando no Recanto!



É com grande prazer que venho me apresentar formalmente  a todos que carinhosamente acompanham este espaço cheio de amor e dedicação, depois de ter sido escolhida para compor a Equipe do Recanto!

Sou a caçula de 3 irmãs, tive uma infância mega feliz, rodeada de amigos e cercada de carinho dos meus pais e de toda família, sou da geração que brincava na rua até a mãe ir gritar no portão,  rsr mas falarei disso com detalhes em outro post!

Eu aos 2 ou 3 anos, não sei exatamente...


Sou Blogueira a dois anos, moro em Americana SP tbém a dois anos, mas sou mineira de Uberlândia, formada em Artes Cênicas. Atuei como atriz em dezenas de peças infantis durante 8 anos...


Peça Teatral
Elenco do Espetáculo Aladim, encenada em 2001

 ...fui professora universitária do curso de Artes Cênicas na Federal de Uberlândia além de trabalhar na APAE durante 7 anos, onde formei um grupo de teatro com portadores de deficiência! 

Grupo de Teatro formado por alunos da APAE de Uberlândia.


Em 2010 descobri a paixão por viagens, então em 2011 criei meu blog particular, Trilhamarupiara, um blog onde relato minhas andanças, inspirando auxiliando e dando dicas para quem gosta de viajar! 


Sou casada, tenho duas filhas Manoella de 13 anos  e Andressa de 18 anos. A mais velha já está na faculdade cursando Zootecnia em Minas, é apaixonada por cavalos e seu sonho super incentivado por mim, é fazer turismo voluntário na África cuidando de animais.

Andressa 
A mais nova é um furacão, odiou o balé quando pequena e preferiu o Judô, adora esportes radicais, já fala bem o inglês, e tbém planeja ficar 1 ano fora do Brasil assim que completar 15 anos! O sonho dela é ser jornalista, gênio forte, e cheia de argumentos p tudoooo!

Manoella 
Bom, este é o resumo da minha vida mais recente. Para começar acho que é isso. 

Penso que vou contribuir bastante aqui no Recanto com as experiencias que tenho tido com essas duas moças, que em muitos momentos me vêem como a irmã mais velha e não como a mãe, por isso costumo dizer que ser mãe sem deixar de ser confidente como uma irmã mais velha, tem sido meu maior desafio!


Abraços e  Feliz Páscoa a todos!



Instagram @kbtrilhamarupiara
Twitter @trilhamarupiara


quinta-feira, 28 de março de 2013

LOUCOS POR CHOCOLATE! Pode???


Oi,amoreeeees!

A páscoa está chegando e como sabemos os ataques ao chocolate que estão por vir, fiz uma pequena pesquisa sobre a quantidade de chocolate que as crianças podem comer e os benefícios que essa delícia também pode trazer pra nós mamães. Aliás, quem não  avança no chocolate na páscoa que atire o primeiro bombom!!  


Crianças podem comer até 30 g de chocolate por dia.



Na Páscoa, a criançada deve consumir chocolate com moderação. Crédito: Getty Images.

Você já comprou o ovo de Páscoa para seu filho? E qual será a quantidade máxima de chocolate que pode ser consumida pela criançada? A partir de que idade os pequenos podem comer essas delícias? São tantas dúvidas sobre esse assunto, né!
Para a maioria dos especialistas, 30 gramas por dia está ok., desde que a criança não esteja acima do peso. Essa medida corresponde a uma barrinha de chocolate, o que soma cerca de 160 calorias. Porém, se é difícil domar o ponteiro da balança, consulte um pediatra ou um nutricionista especializado em nutrição infantil. Eles podem dizer como e quando incluir a guloseima no cardápio do seu filho.
Outra questão que enche de pontos de interrogação a cabeça dos pais: qual a melhor idade para liberar a iguaria? “A partir de 1 ano”, defende Adriana Bajzek Barbosa, pediatra do Hospital São Camilo, em São Paulo, em entrevista ao portal BEBE.COM. “O que pode causar problemas é o modo como o chocolate entra na dieta.”
Ofereça a guloseima como sobremesa. Explica-se: como contém açúcar refinado, de rápida absorção, ela faz subir rápido a quantidade de glicose no sangue se for ingerida no meio da tarde, por exemplo. Para dar conta de retirar o excesso de açúcar e transportá-lo para o interior das células, o pâncreas é obrigado a produzir altas doses de insulina, o hormônio responsável por essa “carona”. Tão rapidamente quanto subiu, porém, a taxa glicêmica volta a cair, gerando um quadro de hipoglicemia. E aí até uma ligeira tontura pode ocorrer. Sem contar que a fome chega com força total, o que acaba levando a um aumento na ingestão de calorias e, consequentemente, aos quilos a mais.
Outro erro comum é fazer do chocolate uma moeda de troca para a criança raspar o prato. Transformar o doce em prêmio é estimular maus hábitos alimentares. O ideal é que ela tem que aprender desde cedo a comer de tudo um pouco, inclusive chocolate. Moderação é tudo.


Páscoa feliz: conheça quatro benefícios do chocolate.



Crédito: Getty Images.
chocolate nem sempre é o vilão do cardápio da Páscoa! Se você consumir essa delícia com moderação (30 g por dia, no máximo), ela poderá trazer muitos benefícios para sua saúde. Quer saber quais? Flávia Morais, nutricionista da rede Mundo Verde, revela aqui:
1. Dê preferência ao chocolate amargo ou meio amargo, que tem acima de 70% de cacau em sua composição. Ele é rico em  flavonoides, substâncias com potente açãoantioxidante. Seu consumo pode auxiliar no aumento do HDL (o colesterol bom) e na redução do LDL (o colesterol ruim – aquele que diminui o risco de doenças cardiovasculares. Além disso, melhora a imunidade e combate inflamações.
2. Esse docinho também pode ajudar a diminuir a pressão arterial, pois contém arginina, um aminoácido com função vasodilatadora.
3. Quer sentir uma deliciosa sensação de bem-estar? Então coma chocolate! Ele estimula a produção de serotonina, um neurotransmissor relacionado à sensação agradável no corpo. Ele auxilia no combate à ansiedade e à depressão.
4. Quer mais benefícios? Essa gostosura é fonte de cafeína e teobromina, substâncias que atuam como estimulante e melhoram o raciocínio.
Chocolate é tudo de bom, né! Pena que é muito calórico, por isso, consuma com muita moderação, ok! Uma ótima Páscoa para você e sua família!




Michele Batista

quarta-feira, 27 de março de 2013

O enxoval do bebê



A natureza feminina gosta de compras. Roupas, calçados, maquilagens e cremes mexem com o imaginário e o limite do cartão de crédito de muitas mulheres. Quando engravidamos, todos esses gastos são deixados de lado e vivemos em busca das peças mais lindas que possam compor o enxoval do nosso frutinho!

Num desses passeios no shopping, visitando uma loja, recebi de uma vendedora uma lista com os itens básicos para o enxoval do bebê. Ui, que susto! Eram tantos itens que me desesperei. Ao longo da gestação fui aprendendo o que eram cada um desses itens e suas funções.

Pagão
*06 a 08 conjuntos de pagão: eu não tinha a menor idéia o que era “conjunto de pagão”. É a calça e blusinha de algodão, alguns têm uma golinha bordada e é usado embaixo do tiptop. Sophia não usou nenhum! Para não dizer que nenhum, o primeiro presente da Sophia foi um desses conjuntos dado pela minha irmã, então colocamos como primeira roupa. Minha filha desde que nasceu odiou aqueles “pézinhos” embutidos na calça do conjunto. Então para mamães que passarem por isso ou querem evitar esse gasto, aconselho comprar aqueles conjuntos de malha, são bem quentinhos e o pézinho é opcional, se você quiser, é só virar a barra!    

Body
*06 a 08 bodys manga curta/06 a 08 bodys manga longa: são camisetas que tem botões entre as pernas, parece um maiô. Imprescindível para a vida do bebê. Podem ser lisos, bordados, coloridos ou monocromáticos. Os bodys são usados até uns dois anos de idade!

*03 cueiros: são mantinhas de algodão. Antigamente, era comum usar os cueiros para enrolar o bebê como se ele fosse um pãozinho! Deixa o bebê bem quentinho e com a sensação de estarem dentro da barriga ainda. Sophia nunca ficou dentro de um cueiro. Ela fazia de tudo e mais um pouco: era uma proteção entre Sophia e o carrinho; uma cobertinha leve e macia quando íamos passear no colo ou no bebê conforto.

*12 panos de boca: são aquelas fraldinhas de pano para a gente fazer a higiene da boca do bebê. Quando eu recebi a lista e vi o número de paninhos de boca, eu juro que achei exagero, mas nos primeiros meses de vida, Sophia usava uns cinco, seis até uns sete paninhos por dia! A cada mamada suja um pouquinho daí você coloca pra lavar, daí tem aquela regurgitação normal do bebê alguns minutos após a mamada, então são duas em questão de uma, duas horas. Imagine isso ao longo de um dia! Então futuras mamães, minha dica é: comprem menos cueiro e mais paninhos de boca. 

Eu optei em dar chupeta para a Sophia, então desde que nasceu ela usa uns paninhos que tem uma espécie de alça para ser presa na chupeta. Para quem quer dar esse maravilhoso calmante, indico esses paninhos!

TipTop
*05 a 08 'tip top': são aquelas roupinhas que vão da cabeça aos pés. Um macacão. Tem aqueles com pézinhos e sem pézinhos (vocês já sabem minha opinião sobre os pézinhos). São muito fáceis de usar porque não aperta em nada o bebê, a única coisa chata é que para trocar a fralda tem que tirar toda a parte de baixo do tiptop.

*03 mantas de fio ou lã: olha, Sophia tem uma de fio que usávamos para sair, no dia a dia, Sophia usava uma manta de suedine. Um tecido bem fresquinho, mas que no frio esquenta e no calor fica gostoso. São lindas, não dá bolinha no tecido e eu acho hiper moderna.
Saída de maternidade

*01 saída de maternidade: é aquela roupa que você vai colocar no seu frutinho para que ele seja bem-vindo ao seu novo lar. É um conjunto de macacão, body (ou um conjunto pagão) e uma manta, tudo combinado!

Resumindo, quando a gente está grávida do primeiro filho, a gente compra toda a lista e mais um, dois, três, vinte vezes mais do que é pedido com medo de ser pouco e porque não conseguimos segurar nosso cartão, quando vemos uma roupinha e falamos “ai meu Deus, que coisa linda!”. 

Fotos retiradas da internet, OK?!?!

Espero que tenham gostado! Beijos, Má




terça-feira, 26 de março de 2013

A Páscoa da Beleza

Tratamentos de chocolate
NakhaevaIuliia/ Stock Photo

Olá Mamães

Neste tempo de Páscoa só se fala em chocolate, Ovos, Coelhinho da Páscoa. 
Então pesquisando na internet encontrei outras utilidades para o Saboroso Chocolate.

O Chocolate é a estrela de tratamentos estéticos poderosos.  

A Páscoa chegou e o chocolate é a grande estrela desse feriado. Saboroso e tentador, o doce muitas vezes é considerado o vilão da beleza, acusado de causar espinhas e engordar. No entanto, ele pode ter o efeito contrário: deixar a sua pele lisinha e bem cuidada. Os tratamentos estéticos com a delicia de cacau prometem desde a hidratação profunda até a redução de medidas e gordura localizada.

“O chocolate possui flavonóides, que são substâncias antioxidantes, que protegem os vasos sanguíneos, retardam o envelhecimento e diminuem o colesterol ruim”, explica Andrea Britto, do SPA at Renaissance. A feniletilamina, também encontrada no chocolate,  é responsável por estimular a produção de serotonina, que promove a sensação de prazer, e a teobromina agiliza o raciocínio e o funcionamento do coração.

Os tratamentos com cacau são indicados para as peles secas, desidratadas e danificadas, pois o chocolate tem efeito altamente hidratante e emoliente”, completa Andrea. Para os cabelos, a hairstylist Vivian Zarantoneli, do Go Hair Beauty Center, conta que o doce é perfeito para nutrir os fios, e que são indicados para cabelos secos e sem brilho. Além da hidratação, que pode ser feita semanalmente, ainda é possível alisar os cabelos com progressiva de chocolate sem formol.
Conheça algumas opções de tratamento e faça da tentação uma aliada:

Banho de ôfuro com chocolate O banho com chocolate é feito em diversos SPAs e centros estéticos e promete promover um relaxamento rápido e a sensação de bem estar. Com duração entre 20 e 40 minutos, também deixa a pele bem hidrata. 

Massagem corporal a base de ativos de cacau A massagem promete dois benefícios: hidratar a pele e auxiliar na redução de medidas. Isso porque o cacau, quando está em seu estado puro, é um estimulante, que faz com que o organismo gaste a energia acumulada.

Envolvimento de chocolate  Esse tratamento é indicado para ajudar a reduzir medidas e eliminar o estresse, devido à ação da cafeína e também dos polifenóis, antioxidantes presentes no chocolate. É feita uma esfoliação na pele e em seguida aplicada uma camada de mousse de chocolate quente. Depois de ter o corpo todo envolto, o paciente é enrolado um lençol térmico.

Bronzeamento de chocolate  O chocolate também pode auxiliar na hora de conquistar uma pele dourada e com cara de verão. Os bronzeamentos a jato que levam o cacau na fórmula prometem estimular a produção de melanina e permanecer na pele por sete dias. 
Por Naiara Taborda



segunda-feira, 25 de março de 2013

Ensinando sobre a páscoa de maneira divertida!

Com a páscoa chegando podemos aproveitar para ensinar aos nossos filhos sobre o sentido que ela tem para nós. Para evitar dispersão, nada como ensinar através de filmes infantis ou desenhos, história com figuras etc.

E uma super ideia também é ensinar sobre a páscoa através de dobraduras, daí eles podem aprender interagindo. Minha dica é o livro Páscoa, da Coleção de Dobraduras Bíblicas da autora Gláucia Lombardi.


Algumas imagens do livro e que podemos usar em casa com os filhos, é super fácil de fazer gente, vamos tentar?
[clique nas imagens para aumentar]



A autora tem o blog Brincando com dobraduras, onde ela fala um pouco dos seus trabalhos e oficinas Brasil a fora.
Para adquirir o livro veja aqui

Um beijo, ótima semana, ótimo feriado, uma feliz páscoa a todos!
Mamãe Lauri
pitacos da mãe...